Syn lat 17 ma problem ze snem .zasypia spokjnie około 23 ale po pol godz snu budzi się zalekniony i
1
odpowiedzi
Syn lat 17 ma problem ze snem .zasypia spokjnie około 23 ale po pol godz snu budzi się zalekniony i następnie ma problem z zaśnięciem, gdy już się uspokoi po około pół do godziny spi już do rana . Jak mu pomóc
Dzień dobry,
Mogą Państwo spróbować wprowadzić zasady higieny snu takie jak nieużywanie/ograniczenie używania urządzeń elektronicznych przed snem, nie spożywanie napojów takich jak herbata/kawa/napoje energetyczne po godzinie 18, nie spędzanie czasu w łóżku w ciagu dnia. Syn może wypróbować różnego rodzaju techniki relaksacyjne przed snem. Natomiast jeśli to nie pomoże, albo dziecka trudności ze snem już w tej chwili w znaczący sposób utrudniają mu funkcjonowanie w ciągu dnia, lub występują inne niepokojące Panią objawy, należy skonsultować to z lekarzem. Najlepiej psychiatrą. Pełna wizyta umożliwi dokładne zebranie wywiadu i diagnozę ewentualnego powodu kłopotów ze snem.
Mogą Państwo spróbować wprowadzić zasady higieny snu takie jak nieużywanie/ograniczenie używania urządzeń elektronicznych przed snem, nie spożywanie napojów takich jak herbata/kawa/napoje energetyczne po godzinie 18, nie spędzanie czasu w łóżku w ciagu dnia. Syn może wypróbować różnego rodzaju techniki relaksacyjne przed snem. Natomiast jeśli to nie pomoże, albo dziecka trudności ze snem już w tej chwili w znaczący sposób utrudniają mu funkcjonowanie w ciągu dnia, lub występują inne niepokojące Panią objawy, należy skonsultować to z lekarzem. Najlepiej psychiatrą. Pełna wizyta umożliwi dokładne zebranie wywiadu i diagnozę ewentualnego powodu kłopotów ze snem.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Dzień dobry. Czy jest możliwość wykonania całkowitej korekcji nosa po wcześniejszym zabiegu prostowania przegrody ? Otrzymuję sprzeczne informacje. Prostowanie przegrody zostało wykonane w kwietniu ( moim zdaniem nie do końca się udało, ponieważ nos nadal jest niedrożny ) . Po okresie roku od operacji…
- Witam. Od marca pojawiły się u mnie problemy z pęcherzem moczowym. Początkowo myślałam, że to zwykłe zapalnie pęcherza. Lekarz rodzinny przepisał mi cipronex. Po niedługim czasie po skończeniu leku objawy wróciły. Kolejny raz dostałam antybiotyk tym razem cipronol oraz skierowanie do urologa. Na wizycie…
- Od dwóch tygodni piecze mnie odbyt i znajduje na bieliznie przezroczysty śluz. Kazdego ranka pojawia się znaczne swędzenie. Mam hemoroidy od wielu lat, jednak teraz ból przy wyproznianiu jest dużo bardziej piekący, a między pośladkami 4cm nad odbytem pojawiło się zaczerwienienie skóry, z niego także…
- Stłuczenie dolnej części grzbietu i miednicy ,jak długo można leczyć i czy u lekarza rodzinnego .Jestem po RTG.Czy lepiej pójść do ortopedy.
- Dzień dobry, Jestem w 10 tygodniu ciąży i niepokoją mnie wyniki badań moczu, a wizytę mam dopiero za tydzień. Jeśli chodzi o morfologię, wszystkie wyniki są w normie. Proszę o interpretację poniższych wyników badania moczu: Ogólne: pH - 7,5 Ketony - 5 Ciężar właściwy - 1,013 (pozostałe wyniki:…
- Dzień dobry, Bardzo poważnie myślę o podjęciu się współpracy z psychoterapeutą. Mam jednak wątpliwości, czy moje obawy związane z tym, że nie podoba mi się jedna kwestia, która wystęouję podczas terapii mi się nie podoba i czy w moim wypadku jest sens, aby w ogóle się umawiać. Dlatego chciałabym to…
- Dzień dobry. Od poniedziałku 24.07 biorę antybiotyk Zamur 500 na anginę. Wczoraj wieczorem dostałam plamienia, tzn. niewielkie ilości krwi, dziś, w środę 26.07 to plamienie jest nadal, w dodatku trochę boli w podbrzuszu jak przy okresie, który powinnam dostać za 10 dni. Czy antybiotyk mógł wywołać…
- Nie bardzo wiem jak to fachowo opisać. Mam umowioną wizytę u chirurga-stomatologa ektracja 6 górnej.Za kilka dni wizyta. Antybiotyk przygotowany ale... Po wykonaniu rtg panoramicznego pojawił się problem...korzen jest ponoć wplątany w zatokę.Pani doktor (z pełnym szacunkiem)poinformowała ,że zabieg…
- Córka lat 14 miała bóle palca po treningach. Dwa rentgeny nic nie wykazaly. Po ponad roku okazalo sie ze to złamana trzeszczka. Na zdjęciu ultrasound wygląda podobno poważnie ale złamanie jest bez przemieszczenia. Wciąż dokucza ból przy szybszym chodzeniu i biegu. Czy po takim czasie jest szansa na zrost…
- Od paru dni odczuwam ból jąder raz obydwu raz lewego bądź prawego nie jest to ból mocny lecz irytujący, czasami ma on zależność od pozycji w jakiej siedzę jak siedzę lecz nie zawsze, zauważyłem raz również że ten ból wystąpił po drzemce, przed drzemką wykonywałem aktywność fizyczną po obudzeniu się miałem…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.