Stres i nerwy od niewysypiania,Bezsennosc, picia napojow energetycznych i alkoholu
3
odpowiedzi
Nie wysypianie,sie,czyli nieregularne chodzenia spac,malo spanie,raz w tygodniu albo caly tydzien,czy 3-4 dni i znowu 3-5 dni albo po 2 tygodniu,.Bezsennosc,picie Napojow energetycznych, albo wodki lub piwa,zmeczenie,klotnie,nieporozumienia czy wsrod rodziny,,brak motywacji,przejmowanie sie,sytuacja,problemami,moga doprowadzac do nerwow i stresow?
Witam. Mam wrażenie, że postawione tu pytanie jest jednocześnie odpowiedzią. Oczywiście, że wszystkie wymienione okoliczności mogą doprowadzać do dużego obciążenia emocjonalnego, nasilają stres i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Warto to życie porządkować, pomału starać się układać, rozumieć, uczyć się dbać o siebie. Niewątpliwie wymaga to systematycznej, niełatwej pracy. Moim zdaniem warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty.
Małgorzata Danielewicz
Małgorzata Danielewicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Tak jak pytanie jest chaotyczne - tak chaos w życiu, nieregularny sen, wszelkie używki, problemy życia codziennego w rodzinie w pracy mogą doprowadzić do stanów nerwicowych i zaburzeń adaptacyjnych.
Dzień dobry,
na pewno niezdrowy tryb życia (alkohol, niedostatki snu) mogą zaburzać równowagę psychiczną i zmniejszać odporność na stres oraz wybuchowość. Podobnie jak nieporozumienia i kłótnie. Jeżeli potrafi Pan/Pani zauważyć te czynniki wpływające na zachowanie, prawdopodobnie będzie Pan/Pani mógł/mogła rozpocząć porządkowanie swojego życia od tych najbardziej poddających się kontroli, czyli: spania i napojów energetycznych. W wypadku niemożności poradzenia sobie z alkoholem konieczna może być terapia uzależnień.
Pozdrawiam,
Katarzyna Zieniewicz
na pewno niezdrowy tryb życia (alkohol, niedostatki snu) mogą zaburzać równowagę psychiczną i zmniejszać odporność na stres oraz wybuchowość. Podobnie jak nieporozumienia i kłótnie. Jeżeli potrafi Pan/Pani zauważyć te czynniki wpływające na zachowanie, prawdopodobnie będzie Pan/Pani mógł/mogła rozpocząć porządkowanie swojego życia od tych najbardziej poddających się kontroli, czyli: spania i napojów energetycznych. W wypadku niemożności poradzenia sobie z alkoholem konieczna może być terapia uzależnień.
Pozdrawiam,
Katarzyna Zieniewicz
Podobne pytania
- Witam, doktorze mam wrodzony brak szyjki macicy I wade macicy(mala macica, zrosty, kszlalt sercowaty,waskie endometrium). Czy in vitro w takim przypadku ma sens?
- Dzień dobry. Przypadek wygląda następująco. Moja siostra ma 33 lata i od dziecka choruje na mukowiscydozę,niedawno dowiedziała się że jest w ciąży blizniaczej,lekarz zaleca aborcję bo uważa że dziewczyna może nie przeżyć ciąży. Chciałabym jednak poznać też opinię innych lekarzy,czy jest szansa że ona…
- Witam wszystko zaczęło się trzy miesiące temu, kiedy na nogach wyskoczyly mi małe swedzace placki takie trochę wypukłe i swedzace, zacząłem je drapacze po czy urosły na całych udach, udałem się do lekarza dostałem zyrtek i po 2 tyg przeszło. Za miesiąc nagle twarz zaczęła mnie piec i na plikach pojawiły…
- Witam! Mam pytanie po ilu zabiegach depilacji laserowej twarzy będę widziała pierwsze efekty. Mam na myśli depilację brody i górnej wargi.
- Dzień dobry, postanowiliśmy z mężem rozpocząć starania o dziecko. W związku z tym wykonałam badania na toksoplazmozę. Ponieważ pierwsze badanie wyszło z IgM dodatnim, to po 3 tygodniach wykonałam drugie badanie (w dwóch różnych laboratoriach). Wyniki mają się następująco: 07.10.2016 Toxoplasmoza IgG…
- Dzien dobry moja corka urodzila sie z owlosieniem łonowym byla juz na oddziale endokrynologi i diabetologi miala DZM ktora wyniosla tylko 250ml . otrzymalem taki wynik profil steroidowy w DZM met GC -MS w otrzymanej probce moczu obsersuje sie obnizone wydalanie metabolitow steroidowych ...i wskazanie…
- Mam problem z potliwością stóp. Nie pomogły mi żadne kosmetyki (wszystkie wypróbowane jakie są na rynku), a także wstrzyknięcie botoksu w stopy. Mam podwyższe niektóre hormony, nie mam grzybicy itp. Potliwość nie jest nadmierna, ale na tyle istotna że mając stopę w bucie po kilkudziesięciu minutach robi…
- Dzień dobry, mam 21 lat i po 10 miesięcznym okresie odchudzania z ciekawości zrobiłem niektóre badania, a oto wyniki: Estradiol: 22,69 pg/ml Norma: 25,8-60,7 Progesteron: 0,28 ng/ml Norma: 0,05-0,149 Testosteron całkowity: 623 ng/dl Norma: 249-836 Kortyzol(rano): 21,61 ug/dl Norma: 6.2-19.4 TSH:…
- Mam od kilku lat przy oku w okolicy oczodołu taką jakby krostkę o cielistym kolorze, podobno mówią na to kaszak...mam pytanie czy da się to usunąć jakimś lekiem, maścią czy potrzebny jest zabieg?
- Dzień dobry, Panie doktorze, czy zajmuję się Pan usuwaniem/leczeniem naczyniaków na głowie (naczyniak znajduje się w okolicy potylicznej głowy, nie uszkadza kości czaszki). Z góry dziękuję za odpowiedź
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.