Strach przed chorobą bliskich

Dzień dobry, mam 20 lat. Od około dwóch lat cierpię na stany lękowe. Panicznie boję się choroby i śmierci bliskich. Zdaję sobie sprawę z tego jak absurdalne są te lęki, ale nie potrafię się ich pozbyć. Wyobrażam sobie najgorsze rzeczy. Ostatnio strach się pogłębił, po tym jak wyniki badań mamy nie wyszły najlepsze. Uspokaja mnie, że to nic poważnego, że ma już ten problem ze zdrowiem od dawna i jest pod stałą opieką lekarza. Zdaję sobie sprawę, że jeśli byłoby to coś poważnego to musiałaby się udać do lekarza jak najszybciej, a nie po pół roku jak zalecił i wiem też, że wszystko będzie w porządku, ale jednocześnie nie potrafię przestać o tym myśleć. Nie potrafię przestać snuć czarnych scenariuszy i wyobrażać sobie 'co by było gdyby'. Ten strach mnie paraliżuje. Jaka jest tego przyczyna? Jak się tego pozbyć? Jestem już naprawdę tym wszystkim zmęczona.