Stosowanie odżywek dla osoby chorującej na cukrzycę typu 1

Witam. warto by było wiedzieć tez czy istnieją do suplementacji wskazania? Czyli jak często i jak długie planowane są treningi. Jeśli 2-3x w tygodniu np po 2h, to zapotrzebowanie da się pokryć jedzeniem, bez sztucznej suplementacji i na białka i na weglowodany. Po treningu w ciągu godziny od zakończenia 1g W o wysokim IG/1kgmc czyli np 1 szklanka mleka i duży banan (ok 70gW). Wydaje mi się, ze celowe może być BCAA. Jesli natomiast chodzi o znacznie większą intensywność treningu, to przydałaby się pomoc osoby która zajmuje się żywieniem w sporcie - ja się tym nie zajmuję. Jako tako do suplementacji w wyrównanej cukrzycy nie ma przeciwwskazań ( rozumiem, że żadnych steroidów Pan nie planuje) - trzeba poprostu uwzględnić WW, planując dawki insuliny, w kontakcie ze swoim diabetologiem. Pozdrawiam i życzę sukcesów w treningu.