Skręcony staw skokowy.
Witam Serdecznie, Kilka dni temu skręciłem staw skokowy to chyba II stopień . Chciałbym zapytać o rehabilitację, ćwiczenia oraz dietę (wysokobiałkowa ?) Jak to generalnie wygląda
4 odpowiedzi
W II stopniu stosujemy odciążanie i elewację kończyny, kompresję opaską elastyczną, zimne okłady oraz unieruchomienie w stabilizatorze do czasu ustąpienia dolegliwości bólowych i obrzęku. Unieruchomienie możemy stosować dłużej tzn. w okresie ćwiczeń wzmacniających mm. strzałkowe oraz przy czynnościach wymagających stabilności kostki (chodzenie po nierównym podłożu, aktywność sportowa). Fizjoterapię możemy rozpocząć niezwłocznie (krioterapia, pole magnetyczne, terapuls, ćwiczenia wzmacniające mm. strzałkowe i poprawiające propriocepcję) najlepiej pod okiem fizjoterapeuty. Nie znam badań dotyczących wpływu diety na gojenie skręcenia stawu skokowego. Pozdrawiam.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
rehabilitacja jak najbardziej wskazana (ćwiczenia w plaszczyźnie strzałkowej,krioterapia, jontoforeza laser wirówka itp. dieta nie ma większego znaczenia-)
Dobry Wieczór, Niestety ale bez badania Pana trudno coś powiedzieć jednoznacznie i wiążąco. Pozdrawiam.
Stosowana we wczesnym okresie po urazie fizjoterapia przyspiesza proces gojenia (szybciej ustępuje ból, obrzęk, krwiak). Celem fizjoterapii w późniejszym okresie jest odtworzenie zakresu ruchu, siły mięśniowej oraz, co bardzo ważne, dobrej kontroli nad stawem (czucie głębokie). Generalnie należy zgłosić się do fizjoterapeuty. Szczegółów jest zbyt dużo, żeby się tutaj rozpisywać. Dieta ma znaczenie drugorzędne. Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.