Skręcony staw skokowy.
4
odpowiedzi
Witam Serdecznie,
Kilka dni temu skręciłem staw skokowy to chyba II stopień . Chciałbym zapytać o rehabilitację, ćwiczenia oraz dietę (wysokobiałkowa ?) Jak to generalnie wygląda
Kilka dni temu skręciłem staw skokowy to chyba II stopień . Chciałbym zapytać o rehabilitację, ćwiczenia oraz dietę (wysokobiałkowa ?) Jak to generalnie wygląda
W II stopniu stosujemy odciążanie i elewację kończyny, kompresję opaską elastyczną, zimne okłady oraz unieruchomienie w stabilizatorze do czasu ustąpienia dolegliwości bólowych i obrzęku. Unieruchomienie możemy stosować dłużej tzn. w okresie ćwiczeń wzmacniających mm. strzałkowe oraz przy czynnościach wymagających stabilności kostki (chodzenie po nierównym podłożu, aktywność sportowa). Fizjoterapię możemy rozpocząć niezwłocznie (krioterapia, pole magnetyczne, terapuls, ćwiczenia wzmacniające mm. strzałkowe i poprawiające propriocepcję) najlepiej pod okiem fizjoterapeuty. Nie znam badań dotyczących wpływu diety na gojenie skręcenia stawu skokowego.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
rehabilitacja jak najbardziej wskazana (ćwiczenia w plaszczyźnie strzałkowej,krioterapia,
jontoforeza laser wirówka itp. dieta nie ma większego znaczenia-)
jontoforeza laser wirówka itp. dieta nie ma większego znaczenia-)
Dobry Wieczór,
Niestety ale bez badania Pana trudno coś powiedzieć jednoznacznie i wiążąco.
Pozdrawiam.
Niestety ale bez badania Pana trudno coś powiedzieć jednoznacznie i wiążąco.
Pozdrawiam.
Sugeruję wizytę:
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Stosowana we wczesnym okresie po urazie fizjoterapia przyspiesza proces gojenia (szybciej ustępuje ból, obrzęk, krwiak). Celem fizjoterapii w późniejszym okresie jest odtworzenie zakresu ruchu, siły mięśniowej oraz, co bardzo ważne, dobrej kontroli nad stawem (czucie głębokie). Generalnie należy zgłosić się do fizjoterapeuty. Szczegółów jest zbyt dużo, żeby się tutaj rozpisywać. Dieta ma znaczenie drugorzędne. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam, bardzo proszę o pomoc: po każdym ugryzieniu przez meszkę strasznie puchnę, jeżeli ugryzienie znajduję sie w niedalekiej odległości od mięśnia lub stawu powoduje to znaczne ograniczenia ruchowe, dodatkowo pojawia się taka czerwono-fioletowa pręga która biegnie od ugryzienia w górę ciała oraz…
- Moj chlopak oglada filmy niby twierdzi ze nie chce robi to jak nie moze spac wie ze mi przykro to wtedy mnie przeprasza chce sie zakladac ze przez np 2 miesiace nie obejrzy nie zawsze to mu sie udaje ostatnio powuedzial ze nie moze robic cos wbrew sobie ze to przez to jak jestem na niego nie mila I krzycze…
- Witam, mój maz zażywa od dluzszego czasu leki na prostate, czy moga one powodowac pogorszenie nasienia albo bezplodnosc? Od momentu zazywania tych lekow maz caly czas na wypryski na czlonku - czy to moze byc efekt uboczny tych lekow? Po jakim czasie od zakonczenia kuracji antybiotykiem mozna zaczac…
- Witam, od 10 lat choruje na bulimię. 3 lata temu udało mi się trochę nad nią zapanować, tak że ataki prawie się nie zdarzały. Jednak po urodzeniu dziecka i po zaprzestaniu karmienia piersią bulimia znów wrociła, a od dówch mięsięcy wymiotuje niemal codziennie. Bardzo chcę z niej wyjść bo wiem, że już…
- Witam serdecznie ! Piszę ponieważ miałem zmiażdżony paliczek u lewej ręki. Palec został odratowany mimo groźby amputacji. Jedynym problemem jest wygląd paznokcia, który źle rośnie i jest zgrubiały z fałdami. Czy są jakieś szanse aby paznokieć wyglądał estetycznie ? Jaki koszt zabiegu zerwania obecnego…
- Witam serdecznie, jaka jest cena konsultacji dla par ? Problem wydaje mi się poważny i na pewno jedno spotkanie nic nie pomoże. Problemy się nawarstwiają i nie radzimy już sobie z porozumieniem. W jaki sposób można się z Panem umówić -? Pozdrawiam
- miałam niedawno przeprowadzona niechirurgiczna operacje nosa kwas hialuronowy a teraz lekarz przepisał mi na tradzik antybiotyk (unidox ) . Pytanie brzmi czy moge go brać bo w internecie pisali że jest nie wskazane .
- Witam. Mam pewien problem a mianowicie choruję na astmę pomaga mi tylko woda i fostex ale dziwi mnie to że podczas ataku tak mocno kaszle że czasami wymiotuję a po ataku mam drgawki trzęsą mi się ręce i całe ciało i mam chrypkę w gardle i problem z połykaniem nawet śliny - czy to normalne że mam aż tak…
- Witam! Mam problem...pracuje w sklepie firmowym. Od jakiegoś czasu były już w tej chwili pracodawca przychodzi i mnie nęka.Wchodząc do sklepu od progu drzwi na mnie krzyczy i się wyżywa, za innych pracowników, za to że wykonywali swoje obowiązki nienależycie i za jak się później okazało swoje niepowodzenia.…
- Witam, zaczełam przyjmować tabletki antykoncepcyjne - Zoely, wczoraj moja dermatolog natomiast zaproponowała mi leczenie Izotekiem. Czy połączenie tych leków jest bezpieczne, czy powinnam udac się do lekarza po zmianę antykoncepcji?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.