Siłownia, wada wzroku, wspomaganie
Witam serdecznie, mam wadę wzroku (po mniej więcej -6 i -7 - wiek 26 lat) i chodzę na siłownię. Oczywiście nie przemęczam się jakoś mega, zero nagłego dźwigania i rwania mega ciężarów z ziemi (ciężary do max 25 kg (ćwiczenia na klatkę, nogi, ręce - wszystko na specjalnych maszynach) i bieganie, rowerek, podciąganie, pompki, brzuszki itp - czas trwania to od 1 godziny do 1,5). Pytanie czy warto wspomóc się jakimiś lekami wspomagającymi wzrok? A jak tak to jakie są najlepsze. Pozdrawiam!
5 odpowiedzi
Pytanie: kiedy miał Pan badane dno oka? Opisane ćwiczenia nie powinny spowodować groźnych następstw, pod warunkiem, że dno oka jest prawidłowe. Jeśli chodzi o wspomaganie wzroku, to w tym wieku nie ma potrzeby szczególnego" wspomagania", wystarczy higieniczny tryb życia i prawidłowe odżywianie. Pozdrawiam. Wojciech Markun.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witam. Sama wada wzroku nie jest przeciwwskazaniem do ćwiczenia na siłowni. Natomiast dobrze byłoby udać się do okulisty celem dokładnego obejrzenia siatkówki obu oczu, ponieważ czasami w oczach krótkowzrocznych występują na dnie oka zmiany predysponujące do odwarstwienia siatkówki i wówczas podnoszenie i dźwiganie ciężarów może nie być wskazane. Witaminy i suplementy diety nie mają żadnego wpływu na wadę wzroku.
Witam niestety nie podano czy do tej wady są jakieś zmiany zwyrodnieniowe siatkówki które często dyskwalifikujące od ciężkiej pracy fizycznej czy wysiłku fizycznego na siłowni. Zalecam ostrożność
Dzień dobry. Ruch jak najbardziej jest zdrowy. Jednak zdecydowanie zalecam ograniczenie wysiłku. 25 kg przy wadzie wzroku może się okazać niebezpieczne. Nikt jednoznacznie nie odpowie co można a co zabronione. Na pewno bezpieczne jest pływanie jazda na rowerze ale nie wyczynowe jazda na łyżwach . Pozdrawiam Alicja Błażej-Waskiewicz Opticador ul.Wiejska 20 Warszawa
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.