Samokontrola
Witam, poszukuję terapeuty, który potrafiłby pokazać mi drogę do wyjścia z izolacji społecznej i sabotowania relacji z najbliższymi. Na logikę wiem, że moje postępowanie nie jest dla nikogo dobre, jednak w sytuacjach kryzysowych zupełnie nie panuję nad swoimi emocjami. Dopiero po fakcie mogę przeanalizować swoje postępowanie, przychodzi poczucie winy. Jak nauczyć się samokontroli?
1 odpowiedź
Witam, nie nauczy się Pan/Pani samokontroli na podstawie wskazówek udzielonych przez internet. A może problem leży zupełnie gdzie indziej, niekoniecznie w samokontroli? Powinien/powinna Pan/Pani poddać się terapii indywidualnej, podczas której specjalista rozpozna podłoże problemu, zamiast diagnozowac się samodzielnie. Pozdrawiam serdecznie!
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.