rozstęp mięśnia prostego po ciąży
5
odpowiedzi
Witam,
Jestem 4 mc po cc i mam rozstęp mięśnia prostego brzucha. Czy może mi Pan pomóc, doradzić jakie ćwiczenia powinnam wykonywać? czy tego typu dolegliwości leczy rehabilitant? nie wie do kogo powinnam się zgłosić po pomoc.
Jestem 4 mc po cc i mam rozstęp mięśnia prostego brzucha. Czy może mi Pan pomóc, doradzić jakie ćwiczenia powinnam wykonywać? czy tego typu dolegliwości leczy rehabilitant? nie wie do kogo powinnam się zgłosić po pomoc.
Witam,
Oczywiście, Pani schorzenie można leczyć przez odpowiednio dobrane ćwiczenia- tym zajmujemy się MY czyli fizjoterapeuci (chociaż przez pacjentów jesteśmy nazywani rehabilitantami :) ).
Osobiście doradziłbym jeszcze wcześniejszą konsultację z lekarzem chirurgiem, który zapewne wykona badanie USG powłok brzusznych. Jeśli chirurg stwierdzi brak przeciwwskazań do wzmacniania powłok brzusznych, wtedy możemy dobrać dla Pani ćwiczenia.
Oczywiście, Pani schorzenie można leczyć przez odpowiednio dobrane ćwiczenia- tym zajmujemy się MY czyli fizjoterapeuci (chociaż przez pacjentów jesteśmy nazywani rehabilitantami :) ).
Osobiście doradziłbym jeszcze wcześniejszą konsultację z lekarzem chirurgiem, który zapewne wykona badanie USG powłok brzusznych. Jeśli chirurg stwierdzi brak przeciwwskazań do wzmacniania powłok brzusznych, wtedy możemy dobrać dla Pani ćwiczenia.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wszystko zależy od rozległości cięcia. Chirurg miękki powinien skonsultować i zezwolić na rozpoczęcie usprawniania. Może należało by zespolić rozstęp. Pozdrawiam Przemek
Witam. Skuteczność ćwiczeń i interwencji fizjoterapeuty zależy od stopnia rozstępu tzw. kresy białej ,na pewno tego typu problem jest w zakresie kompetencji fizjoterapeuty,wskazane aby pracować nad wzmocnieniem ściany przedniej tułowia. Zapraszam na konsultację.Pozdrawiam
Witam,
Proszę o zapisanie się na wizytę, niestety jest za mało wiadomości.
Pozdrawiam,
Andrzej Niemczyk
Proszę o zapisanie się na wizytę, niestety jest za mało wiadomości.
Pozdrawiam,
Andrzej Niemczyk
Witam,
Nie wiem jak duże jest to rozejście. Troche późno chcesz rozpocząć ćwiczenia bo juz dawno powinnam pracować tak aby ten mięsień prosty brzucha poprawić i zmniejszyć/pozbyć sie owego rozejścia. Spróbuj póki co w leżeniu na plecach ze zgiętymi nogami, czyli w pozycji do klasycznych tzw. brzuszków, ścisnąć obiema rękoma z dwóch stron mięsień prosty brzucha tak jakbyś chciała złączyć brzegi rozejścia i w tej pozycji rób krótkie spięcia mięśnia prostego brzucha. W trakcie ćwiczenia angażuj mięśnie Kegla i mięsień poprzeczny brzucha czyli dodawaj napięcie jak przy wstrzymywaniu moczu.
Daj znac czy pomogło
Pozdrawiam
Nie wiem jak duże jest to rozejście. Troche późno chcesz rozpocząć ćwiczenia bo juz dawno powinnam pracować tak aby ten mięsień prosty brzucha poprawić i zmniejszyć/pozbyć sie owego rozejścia. Spróbuj póki co w leżeniu na plecach ze zgiętymi nogami, czyli w pozycji do klasycznych tzw. brzuszków, ścisnąć obiema rękoma z dwóch stron mięsień prosty brzucha tak jakbyś chciała złączyć brzegi rozejścia i w tej pozycji rób krótkie spięcia mięśnia prostego brzucha. W trakcie ćwiczenia angażuj mięśnie Kegla i mięsień poprzeczny brzucha czyli dodawaj napięcie jak przy wstrzymywaniu moczu.
Daj znac czy pomogło
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Chciałbym zamówić wizyty w domu - rehabilitacja osoby w podeszłym wieku. Jak możemy się omówić, jaki koszt wizyty? Z poważaniem Bogdan
- Dzień dobry Pani Anno, szukam dobrego dietetyka dla mojej 10-letniej siostrzenicy z Bartoszyc. Czy zajmuje się Pani również dietą dla dzieci? Ona waży 56kg i ma otłuszczoną wątrobę.. Niestety mam wrażenie, ze moja siostra nie do końca zdaje sobie sprawę z wielkości tego problemu, w związku z tym szukam…
- czy zespol ciesni podbarkowej mozna leczyc tylko zabiegami fizykoterapeutycznymi np.diadynamik ,laser.leki ktore zapisal mi lekarz szkodza mi powoduja zaburzenia rownowagi,bole zoladka,nudnosci .Te leki to;tolperis vp,doreta 37,5 mg oraz naklofen 25 mg-rostwor do wstrzykniec.wszystkie leki odstawilam.prosze…
- Mam 22 lata. Od pół roku biorę wenlafaksynę. W tym czasie mocno przytyłam, aż 12 kg. Mimo zmian w odżywianiu waga stoi w miejscu. Czuję się opuchnięta, szybko się męczę. Na udach i pośladkach pojawiły się ogromne rozstępy. Nabrałam masy również w takich partiach ciała jak twarz czy ramiona, najbardziej…
- Mam problemy z przełykaniem przy lewoskręcie szyi chciałbym zrobić badanie obrazowe typu rezonans lub tomograf ale nie wiem które wybrać i czy musi być z kontrastem. Moja nagłośnia jest w lekkiej rotacji i chrząstki nalewkowate także. Męczy mnie to od 10 lat, miałem badanie FEES z kamerką przez nos w…
- Witam serdecznie. PChoruje na bielactwo nabyte, czy jest jaki sksuteczby sposob aby wyeliminowac tac horobe?
- Dzień dobry , mam skoliozę kręgosłupa czy jest szansa wyprostować trochę go .Mój wiek to 35 lat ....
- Dzień dobry Panie Łukaszu. Mam problem z nadmierną kifozą piersiową i lordozą lędzwiową. Na jaki zabieg powinienem się udać?
- Witam, od dłuższego czasu Codziennie mam 23 lata i uczucie rozpierania w odbycie, napięcia i często dyskomfortu jakby zablokowania, piłki w odbytnicy, czuje niepokój i coś w rodzaju parcia (trudno określić takie subiektywne wrażenia) głównie jak siedze. chodzenie - obajwy te sa ale mniejsze do tego…
- Dzień dobry. Jestem 9 tygodni po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego w prawym kolanie. W tej chwili mam problem z rehabilitacją. Miałam 10 zabiegów magnetronikiem, 10 ćwiczeń na sali gimnastycznej z podwieszoną nogą i 8 masaży wirowych. Aż, Na tym w Bartoszycach kończy się rehabilitowanie kończyny,…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.