rozstęp mięśnia prostego po ciąży
Witam, Jestem 4 mc po cc i mam rozstęp mięśnia prostego brzucha. Czy może mi Pan pomóc, doradzić jakie ćwiczenia powinnam wykonywać? czy tego typu dolegliwości leczy rehabilitant? nie wie do kogo powinnam się zgłosić po pomoc.
5 odpowiedzi
Witam, Oczywiście, Pani schorzenie można leczyć przez odpowiednio dobrane ćwiczenia- tym zajmujemy się MY czyli fizjoterapeuci (chociaż przez pacjentów jesteśmy nazywani rehabilitantami :) ). Osobiście doradziłbym jeszcze wcześniejszą konsultację z lekarzem chirurgiem, który zapewne wykona badanie USG powłok brzusznych. Jeśli chirurg stwierdzi brak przeciwwskazań do wzmacniania powłok brzusznych, wtedy możemy dobrać dla Pani ćwiczenia.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystko zależy od rozległości cięcia. Chirurg miękki powinien skonsultować i zezwolić na rozpoczęcie usprawniania. Może należało by zespolić rozstęp. Pozdrawiam Przemek
Witam. Skuteczność ćwiczeń i interwencji fizjoterapeuty zależy od stopnia rozstępu tzw. kresy białej ,na pewno tego typu problem jest w zakresie kompetencji fizjoterapeuty,wskazane aby pracować nad wzmocnieniem ściany przedniej tułowia. Zapraszam na konsultację.Pozdrawiam
Witam, Proszę o zapisanie się na wizytę, niestety jest za mało wiadomości. Pozdrawiam, Andrzej Niemczyk
Witam, Nie wiem jak duże jest to rozejście. Troche późno chcesz rozpocząć ćwiczenia bo juz dawno powinnam pracować tak aby ten mięsień prosty brzucha poprawić i zmniejszyć/pozbyć sie owego rozejścia. Spróbuj póki co w leżeniu na plecach ze zgiętymi nogami, czyli w pozycji do klasycznych tzw. brzuszków, ścisnąć obiema rękoma z dwóch stron mięsień prosty brzucha tak jakbyś chciała złączyć brzegi rozejścia i w tej pozycji rób krótkie spięcia mięśnia prostego brzucha. W trakcie ćwiczenia angażuj mięśnie Kegla i mięsień poprzeczny brzucha czyli dodawaj napięcie jak przy wstrzymywaniu moczu. Daj znac czy pomogło Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.