rehabilitacja kręgosłupa
8
odpowiedzi
Dzień doby
Mam pytanie dotyczące rehabilitacji kręgosłupa.
Ostatnio stwierdzono u mnie osteoroporozę, którą leczę. Jak byłam ostatnio u kręgarza nastawił mi tylko odcinek szyjny i lędźwiowy, bo kilkanaście kręgów"wypadło".
Mam stwierdzona niewielką prawostronną skoliozę /prawdopodobnie po mastektomii-lewa pierś,ale jestem już po rekonstrukcji/ mam też stwierdzone zniesinie lordozy w odcinku c4- c6.
Moje pytanie jest takie co mam robić aby sobie pomóc. Jakie ćwiczenia,aby nie pogłębić bardziej istniejącego już stanu.
Jaka rehabilitacja? Kręgarz zalecił wiszenie na drążku na skoliozę.
Nie mam bólów kręgosłupa narazie, ale chce sobie pomóc aby skorygować te zmiany jeśli to możliwe.Od czego zacząć i do kogo się zgłosić? kęgarz zbywa trochę,dlatego proszę o pomoc i będę dalej szukać.
pozdrawiam
Mam pytanie dotyczące rehabilitacji kręgosłupa.
Ostatnio stwierdzono u mnie osteoroporozę, którą leczę. Jak byłam ostatnio u kręgarza nastawił mi tylko odcinek szyjny i lędźwiowy, bo kilkanaście kręgów"wypadło".
Mam stwierdzona niewielką prawostronną skoliozę /prawdopodobnie po mastektomii-lewa pierś,ale jestem już po rekonstrukcji/ mam też stwierdzone zniesinie lordozy w odcinku c4- c6.
Moje pytanie jest takie co mam robić aby sobie pomóc. Jakie ćwiczenia,aby nie pogłębić bardziej istniejącego już stanu.
Jaka rehabilitacja? Kręgarz zalecił wiszenie na drążku na skoliozę.
Nie mam bólów kręgosłupa narazie, ale chce sobie pomóc aby skorygować te zmiany jeśli to możliwe.Od czego zacząć i do kogo się zgłosić? kęgarz zbywa trochę,dlatego proszę o pomoc i będę dalej szukać.
pozdrawiam
Nie znam stopnia zaawansowania osteoporozy także nie miałem możliwości diagnostyki Pani w związku z tym zalecałbym spróbować ćwiczenia pilates , ćwiczenia czynne, spacery , /nordic walking/. Odradzałbym jednak intensywne mobilizacje . pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Najpierw apropo kręgarza jesteśmy bardzo ostrożni co do osób, których nie znamy, ale wnioskując po tym co Pani pisze proponujemy zmianę specjalisty. To co Pani powinna zrobić to trafić do terapeuty, który na podstawie wywiadu i diagnostyki dopasuje autoterapię do Pani idywidualnych zaburzeń w obrębie kręgosłupa. Jeśli poszukuje Pani profesjonalnego podejścia do Pani zdrowia a nie tak zwanej chałtury zapraszamy do Rehamedica. Życzymy dużo zdrowia pozdrawiamy
Dzień dobry. W celu ustalenia zakresu terapii zapraszam do gabinetu z opisami badań obrazowych tzn RTG, Rezonans itp.
Zapraszam
Zapraszam
Witam Panią,
Przepraszam za brak odpowiedzi ale nie nie odwiedzam swojego profilu często. Jeśli chodzi o skoliozę to nie da się nic zrobić aby w dorosłym wieku "wyprostować" strukturalną skoliozę, można tylko zapobiegać pogłębianiu się jej krzywizn. Jeśli chodzi o rehabilitację to bardzo dobre są terapię w oparciu o metodę PNF, która wzmacnia mięśnie i toruję prawidłowe wzorce ruchowe w ciele. Wpływa też na poprawienie fizjologicznych krzywizn, np. lordozę. Jest to jednak rehabilitacja długoterminowa bo tego typu stany rehabilituje się długo (inaczej jest w rehabilitacji pourazowej, pooperacyjnej). Jeśli byłaby Pani zainteresowana rehabilitacją proszę o kontakt telefoniczny aby ustalić termin spotkania. Pozdrawiam, Ilona Menżyńska.
Przepraszam za brak odpowiedzi ale nie nie odwiedzam swojego profilu często. Jeśli chodzi o skoliozę to nie da się nic zrobić aby w dorosłym wieku "wyprostować" strukturalną skoliozę, można tylko zapobiegać pogłębianiu się jej krzywizn. Jeśli chodzi o rehabilitację to bardzo dobre są terapię w oparciu o metodę PNF, która wzmacnia mięśnie i toruję prawidłowe wzorce ruchowe w ciele. Wpływa też na poprawienie fizjologicznych krzywizn, np. lordozę. Jest to jednak rehabilitacja długoterminowa bo tego typu stany rehabilituje się długo (inaczej jest w rehabilitacji pourazowej, pooperacyjnej). Jeśli byłaby Pani zainteresowana rehabilitacją proszę o kontakt telefoniczny aby ustalić termin spotkania. Pozdrawiam, Ilona Menżyńska.
Witam. Pani problemy są natury ortopedycznej. W związku z tym potrzebna jest konsultacja ortopedyczna, celem właściwego zdiagnozowania Pani problemów zdrowotnych. Równocześnie istotna jest rehabilitacja ruchowa, pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty, która zniesie ewentualne dolegliwości bólowe. Pozdrawiam A. W.
Witam,
Bardzo przepraszam za zwłokę w odpisywaniu. Nie zauważyłem pytania od Pani, a portal też nie wysłał żadnego powiadomienia. Co do Pani pytania i stanu myślę, że najrozsądniej byłoby się spotkać żebym mógł ocenić jaki jest stan faktyczny nie tyle kręgosłupa co tkanek miękkich, bo to z nimi w szczególności bywa kłopot. Kręgarz (chiropraktyk) raczej zajmuje się tylko twardą terapią manualną - czystym "nastawianiem" kręgosłupa. Dodatkowo potrzebna jest jeszcze terapia tkanek miękkich, aby je wszystkie utrzymać w prawidłowym napięciu. Jeśli Pani stan obecnie jest w porządku, to będę w stanie pokazać pare ćwiczeń do domu, aby można było sobie we własnym zakresie dbać o rozluźnianie i profilaktykę.
Pozdrawiam
Mateusz Idzikowski
Bardzo przepraszam za zwłokę w odpisywaniu. Nie zauważyłem pytania od Pani, a portal też nie wysłał żadnego powiadomienia. Co do Pani pytania i stanu myślę, że najrozsądniej byłoby się spotkać żebym mógł ocenić jaki jest stan faktyczny nie tyle kręgosłupa co tkanek miękkich, bo to z nimi w szczególności bywa kłopot. Kręgarz (chiropraktyk) raczej zajmuje się tylko twardą terapią manualną - czystym "nastawianiem" kręgosłupa. Dodatkowo potrzebna jest jeszcze terapia tkanek miękkich, aby je wszystkie utrzymać w prawidłowym napięciu. Jeśli Pani stan obecnie jest w porządku, to będę w stanie pokazać pare ćwiczeń do domu, aby można było sobie we własnym zakresie dbać o rozluźnianie i profilaktykę.
Pozdrawiam
Mateusz Idzikowski
Szanona Pani, mam nadzieję, że szanowny Pan kręgarz był lekarzem lub fizjoterapeutą to po pierwsze. Po drugie "nastawienie" kręgów to za mało, aby efekt był długotrwały oraz przyniósł odpowiednie rezultaty należy wzmocnić gorset mięśniowy odpowiednimi ćwiczeniami, taki program może ustalić fizjoterapeuta razem z Panią podczas wizyty. Terapii online specjaliści nie praktykują, ponieważ każdego pacjenta trzeba wcześniej zbadać oraz przeprowadzić odpowiedni wywiad, także serdecznie zapraszam do kontaktu poprzez moją stronę internetową lub umówienia się z fizjoterapeutą w najbliższym gabinecie FIZJOTERAPII. Życzę zdrowia- Agnieszka
Witam.
Nieprofesjonalnym byłoby dobieranie dla Pani/Pana ćwiczeń bez wcześniejszego zbadania narządu ruchu. Nie ulega wątpliwości, że powinny być to ćwiczenia z jednej strony poprawiające ruchomość kręgosłupa, a z drugiej umożliwiające rozluźnianie mięśni nadmiernie napiętych oraz wzmocnienie osłabionych, tak aby odzyskać prawidłowy balans mięśniowy. Wiszenie na drążku oprócz przeciążenia stawów ramiennych nic nie wniesie. Koniecznie proszę udać się do fizjoterapeuty lub terapeuty manualnego, który zajmuje się kompleksową fizjoterapią kręgosłupa a nie tylko "nastawianiem".
Nieprofesjonalnym byłoby dobieranie dla Pani/Pana ćwiczeń bez wcześniejszego zbadania narządu ruchu. Nie ulega wątpliwości, że powinny być to ćwiczenia z jednej strony poprawiające ruchomość kręgosłupa, a z drugiej umożliwiające rozluźnianie mięśni nadmiernie napiętych oraz wzmocnienie osłabionych, tak aby odzyskać prawidłowy balans mięśniowy. Wiszenie na drążku oprócz przeciążenia stawów ramiennych nic nie wniesie. Koniecznie proszę udać się do fizjoterapeuty lub terapeuty manualnego, który zajmuje się kompleksową fizjoterapią kręgosłupa a nie tylko "nastawianiem".
Sugeruję wizytę: - 120 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- Witam Serdecznie jestem tu po raz pierwszy na tym forum ale mam problem z przełykiem...z córką oglądałam bajkę i jadłam kanapkę wzięłam kęsa i mieliłam w buzi potem chciałam połknąć niestety kęs zatrzymał mi się na gardle w przełyku... przez kilka dni nic nie jadłam bo nie mogłam połykać coś w rodzaju…
- Witam. W sierpniu bardzo silny ból głowy, po którym opadł mi lewy kącik ust- nie mogłam też domknąć lewego oka. Wykonano w SOR TK bez kontrastu (nie wykazało zmian). Ból głowy osłabł jednak nadal się utrzymuję (chodzi głównie o lewą stronę twarzy) poza tym osłabienie mięśni lewej strony twarzy, dekoncentracja,…
- Witam cały czas nurtuje mnie jedno pytanie czy jakbym się zdecydowała na kolejną ciąże czy mogą pojawić się jakieś problemy a mianowicie: pierwsza ciąża poronienie samoistnie w 13 tyg ciąży, druga poród przedwczesny w 28 tyg ciąży dziecko ma mózgowe porażenie dziecięce czy jest szansa że kolejna ciąża…
- zależy mi na szybkiej diagnozie córka ma zły wynik ogólny moczu?
- Problem ze skórą twarzy pojawił się u mnie jakieś 4 lata temu. Zaczęło się od czerwonego nosa, który robił i robi się właśnie czerwony od wysokich temperatur lub też od niskich. Od 2 lat zauważyłem, że nos się przetłuszcza, mocno się świeci i często na odwrót, wysusza się szybko i schodzi naskórek z…
- Mam 51 lat. Od około pół roku mam bardzo nieregularne miesiączki. Ostatni cykl wynosił 83 dni. Stosujemy z mężem naturalne metody planowania rodziny. Obecnie nie chcemy mieć już potomstwa. Sytuacja jest dla nas bardzo trudna, gdyż nie chcemy stosować żadnych metod antykoncepcyjnych, a obecnie nie potrafię…
- Witam, lekarz przepisał mi lek macmiror complex 500, 8 globulek, dostaje okres mniej wiecej w 30-34 dniu, dzis jest 26 dzień cyklu, czy zacząć brać globulki czy lepiej poczekać do końca okresu ?
- Witam, dostałam lek macmiror complex 500, 8 globulek, dostaje okres mniej wiecej w 30-34 dniu, dzis jest 26 dzień cyklu, czy zacząć brać globulki czy lepiej poczekać do końca okresu ?
- Od dwóch lat mam nawracające objawy przypominające łupież ale nie poskutkowały żadne szampony i środki przeciwłupieżowe, raczej pogorszyły stan, próbowałam też nawilżenia skóry głowy emulsją emolium, też bez efektu. W końcu trafiłam do lekarza dermatologa (po roku samodzielnego borykania się z problemem),…
- Pani doktor, czy badanie metodą doplera to jest zwykłe USG szyi ? Odkąd mam pisk w uchu i zawroty w głowie (około 10 lat) czuje też na lewej tętnicy szyjnej coś dziwnego. Tak jak by była ona zatkana. Jak ją dotykam (uciskam) to czuję jak by ciśnienie w uchu się podnosiło i czymś tam poruszało czego nie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.