Pytanie o produkty z "Olimp"
1
odpowiedzi
Witam
Mam pytanie odnośnie produktów "Olimp"
Jestem Sportowcem (25 lat) uprawiającym biegi wyczynowe (półmaratony i krótsze).
wzrost 1,84 m, waga 76 kg, masa tkanki beztłuszczowej 67,6 kg: masa mięśni 84,4%=64,2 kg, masa tkanki kostnej= 3,3 kg, zawartość wody 62,8%=47,8 kg, wiek metaboliczny 12 lat, BMR= 1982 kcal, dzienne spożycie Kalorii= 3529 kcal (Test przeprowadzony przez TANITA- Monitoring stanu zdrowia- rok temu.)
Później
zakupiłem olimp whey protein complex 2270g i olimp vita min multiple sport. Pierwszego spożywam 1 porcję czyli 35g/ dzień, co dzień. Na opakowaniu zalecane 1-3 porcję/ dzień i co dzień, a witamin multiple sport- 2 kapsułki czyli 1 vita-plex i 1 chela- min, oba co drugi dzień biorę.
W związku z tym prosiłbym Pana o poradę czy te produkty są zdrowe w Pana Oczach, w uzupełnieniu codziennej diety.
o rzetelną opinie z Pana strony. Czy te produkty nie spowodują uszczerbku na zdrowiu, problemy żołądkowe, problemy z nerkami, itd.
Pytam ponieważ to tak trochę mała sprawa na to aby tak od razu zapisywać się na wizytę.
Z góry dziękuję za poświęcony mi czas.
Mam pytanie odnośnie produktów "Olimp"
Jestem Sportowcem (25 lat) uprawiającym biegi wyczynowe (półmaratony i krótsze).
wzrost 1,84 m, waga 76 kg, masa tkanki beztłuszczowej 67,6 kg: masa mięśni 84,4%=64,2 kg, masa tkanki kostnej= 3,3 kg, zawartość wody 62,8%=47,8 kg, wiek metaboliczny 12 lat, BMR= 1982 kcal, dzienne spożycie Kalorii= 3529 kcal (Test przeprowadzony przez TANITA- Monitoring stanu zdrowia- rok temu.)
Później
zakupiłem olimp whey protein complex 2270g i olimp vita min multiple sport. Pierwszego spożywam 1 porcję czyli 35g/ dzień, co dzień. Na opakowaniu zalecane 1-3 porcję/ dzień i co dzień, a witamin multiple sport- 2 kapsułki czyli 1 vita-plex i 1 chela- min, oba co drugi dzień biorę.
W związku z tym prosiłbym Pana o poradę czy te produkty są zdrowe w Pana Oczach, w uzupełnieniu codziennej diety.
o rzetelną opinie z Pana strony. Czy te produkty nie spowodują uszczerbku na zdrowiu, problemy żołądkowe, problemy z nerkami, itd.
Pytam ponieważ to tak trochę mała sprawa na to aby tak od razu zapisywać się na wizytę.
Z góry dziękuję za poświęcony mi czas.
Witam,
dziękuję za zainteresowanie moją osobą. Odpowiadając na Pana pytanie, to zależy. Osobie zdrowej (w szerokim rozumieniu), te produkty nie zaszkodzą, prawdopodobnie w jakimś stopniu pomogą. Pytaniem jest co mają wnieść i z jakiego powodu zostały wprowadzone. Gdy chcemy wprowadzić kompleks witaminowo-minerałowy warto szukać takiego, który zawiera zmetylowaną formę witamin z grupy B. Dawki magnezu dla Pana to prawdopodobnie nie będzie mniej niż 400mg, a pewnie i większe. Podsumowując, suplementy dla sportowca jak najbardziej. Natomiast wyznacznikiem tego jaki suplement, jaka dawka, co konkretnie, powinny być badania krwi. Przy takiej aktywności fizycznej dawka witamin i minerałów 1na1 będzie zbyt niska, a białko to tylko uzupełnienie diety.
Pozdrawiam
dziękuję za zainteresowanie moją osobą. Odpowiadając na Pana pytanie, to zależy. Osobie zdrowej (w szerokim rozumieniu), te produkty nie zaszkodzą, prawdopodobnie w jakimś stopniu pomogą. Pytaniem jest co mają wnieść i z jakiego powodu zostały wprowadzone. Gdy chcemy wprowadzić kompleks witaminowo-minerałowy warto szukać takiego, który zawiera zmetylowaną formę witamin z grupy B. Dawki magnezu dla Pana to prawdopodobnie nie będzie mniej niż 400mg, a pewnie i większe. Podsumowując, suplementy dla sportowca jak najbardziej. Natomiast wyznacznikiem tego jaki suplement, jaka dawka, co konkretnie, powinny być badania krwi. Przy takiej aktywności fizycznej dawka witamin i minerałów 1na1 będzie zbyt niska, a białko to tylko uzupełnienie diety.
Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Pani mgr ja mam pytanie co do wizyty jak ona u Pani wygląda np na pierwszym spotkaniu ? powiedzmy mam wszystkie wyniki badań przychodzę do Pani omawiamy moją dietę (tzn mówi mi Pani, że trzeba jeść regularnie posiłki co trzy godz. ma być to 5 posiłków) czy np daje mi Pani dietę z daniami specjalnie pod…
- Szanowni Państwo, od kliku miesięcy mam pewne dolegliwości, które bardzo utrudniają mi funkcjonowanie - zawroty głowy, osłabienie, nadwrażliwość na dźwięki i światło, bóle mięśni, uczucie jak przed omdleniem, wrażenie "kluski" w gardle i drżenie, które ostatnio się nasiliło - najpierw było to wrażenie…
- witam, mój tata jest alkoholikiem, chce podjąć leczenie, jakie kroki podjąć, od czego zacząć?
- Panie Doktorze, mój wynik phmetrii z impedacją wykazał 67 epizodów refluksu, w tym 45 niekwaśne. Dodatkowo 26 epizodów sięgnęło części proksymalnej przełyku. 90% epizodów zanotowano w ciagu dnia. Moim problemem jest ból przy mówieniu oraz bol gardła. Laryngolog wyklucza przyczyny inne niż refluks, mowi,…
- Dzień dobry, mam 25 lat i od ponad 8 lat mam nawracające afty w jamie ustnej. Wychodzą średnio raz w miesiącu i trwają około 10 dni, zazwyczaj jest około 8-10 aft naraz. Wszystkie podstawowe badania dotyczące analizy przyczyn aft, Gastroskopia, kolonoskopia, biopsja szpiku, wymaz z jamy ustnej- te badania…
- Witam serdecznie zgłosiłem się do lekarza z bólem pleców, otrzymałem lek Meloxistad 15mg(z zaleceniem zażywania jednej tabletki dziennie przed snem); niestety w ciągu dnia odczuwam uciążliwy ból pleców szczególnie po przebudzeniu rano. Czy mogę stosować również jakieś środki przeciwbólowe (np paracetamol)…
- 11/09 wynik hcg to 477 a w dniu dzisiejszym 2753 czy to jest normalne?
- Witam. Panie doktorze jestem w 39tyg ciąży żadny ch skurczy przepowiadających nie mam ale od paru dni czuje nacisk w dole brzucha tzn tak jakby miało mi zara dziecko "wypaść" czy to normalne i może oznaczać , że zbliza sie porod i otwiera sie szyjka macicy?
- Witam od ponad 10 lat zmagam się z różnymi dolegliwościami tzn. przewlekłe bóle nóg (stawy, mięśnie), szybkie meczenie się, kaszel (pale papierosy) wrażliwe zatoki, minimalne powiększenie węzłów chłonnych szyi, nieznaczne migdałków, mrowienie, pieczenie stóp, ostatnio doszło delikatne przewlekłe drętwienie…
- Witam, chciałabym spytać czy jeśli mam ukończone 16 lat muszę przyjść z osobą na wizytę, która będzie dotyczyć antykoncepcji?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.