Pytanie czy jest jakaś forma bezpiecznej terapii nie opartej o skojarzenia seksualne? Byłem na terap

Bardzo mi przykro, że poprzednie doświadczenie w terapii było dla Pana trudne. Jestem psychologiem i jednocześnie psychoterapeutą, dodatkowo psychodynamicznym i stanowczo koryguję przekonanie, że ten rodzaj pracy opiera się na skojarzeniach seksualnych. Ważny jest Pana wewnętrzny świat, postrzeganie ważnych obiektów, budowanie relacji interpersonalnych, rozwój tożsamości, życia zawodowego i wiele innych obszarów, które może Pan wspólnie z terapeutą analizować. Działanie interwencyjne to zazwyczaj kilka sesji, krótkoterminowe - ukierunkowane na konkretne zagadnienie 12-16 spotkań i długoterminowe, które potrafi trwać nawet 1-2 lata w systemie co tydzień. Budżet na tej podstawie już łatwiej określić. Proszę pamiętać, że psycholog/terapeuta to też człowiek. Tak jak nie każdy człowiek budzi naszą sympatię, tak nie każdy psycholog/terapeuta musi z Panem rezonować. Proszę zaufać swojej intuicji.

Powodzenia.
Aleksandra Zaród

Witam, osobowość osoby z którą Pan pracuje (psychologa lub terapeuty) jest jednym z kluczowych czynników wpływających na satysfakcję współpracy. Proszę zwrócić uwagę czy czuje się Pan w danej relacji bezpiecznie i komfortowo i dopiero podjąć decyzję. Pozdrawiam Jolanta Suchłabowicz

Szczerze mówiąc nie przypominam sobie, aby jakakolwiek stosowana forma terapii opierała się z założenia o skojarzenia seksualne. Chyba, że Pana osobiste doświadczenia związane z problemem są natury seksualnej - wtedy nie da się raczej tego uniknąć.

Wszystkie formy psychoterapii z 4 powszechnie stosowanych szkół: psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej, humanistyczno-egzystencjalnej i systemowej z założenia są bezpieczne.
Warunek, że wybrał Pan terapeutę posiadające ukończoną szkołę psychoterapii i będącego w procesie superwizji.

Jeśli psychodynamiczna Panu nie podeszła, proszę spróbować poznawczo-behawioralnej lub Gestalt.

Budżet? Cena sesji to raczej (zależnie od miasta i doświadczenia terapeuty) 80-120 zł. Sesje zwykle co tydzień to daje od 320 do 480 zł / mc.
Czas trwania terapii - bardzo trudne do określenia. Od ok. roku do kilku lat.

Na terapię można też niż na NFZ i wcale nie musi to oznaczać, że będzie to kiepska pomoc. W Krakowie np. znam co najmniej jedno miejsce gdzie można iść na NFZ a pomoc jest bardzo dobra, choć intensywna.
Tutaj trzeba się zgłosić do psychiatry i on może wystawić skierowanie.

Niezależnie od terapii polecam nabycie książki:
"Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych" Janet S. Klosko, Jeffrey Young uważną lekturę nawet 2-3 razy i samodzielną pracę z tą książką

Kluczem do sukcesu terapeutycznego jest znalezienie-czesto metoda prob i bledow-terapeuty, ktoremu Pan zaufa, i z ktorym bedzie czul sie, po prostu komfortowo. Nurtow terapeutycznych, korzystajac, z ktorych mozna sobie pomoc nie brakuje. Sztuka polega na tym, zeby poszukac sprawdzonej, polecanej opcji dla siebie i zweryfikowac-czy nam to odpowiada-jak czujemy sie w danej relacji terapeutycznej. Szczerosc w kontakcie z terapeuta-to podstawa. To Pan decyduje-na co sie godzi, z jakim tematem pracuje. Pisze Pan o zaburzeniach lękowych i DDA-punktem wyjscia do psychoterapii jest rzetelna diagnoza psychologiczna-konkretnymi narzedziami i metodami-moze warto ten aspekt pracy nad zmiana uwzglednic i uporzadkowac diagnoze Pana problemow.