pytanie!!!!!!!

Witam
Mam 21 lat i dotychczas nie miałem problemów z kręgosłupem wcale. Wszysko zaczeło się w lutym na siłowni gdy plecy po treningu umożliowiały mi siedzenie na stołu dłużej niż 15 min. Na początku myślałęm,że pozbycie się ćwiczeń powodujących największy ból wystarczy.(Tzn:Zaprzestałem ćwiczeń w których zginaa kręgosłupa jak brzuszi. Niestety Nie pomogło. Byłem na terapi manualnej i zrobiłem 10 dniową przerwę jak radził lekarz. Wiedziałem,że do końca nie wyzdrowiałem ale depresja dawała juzo sobie znać. Po powrocie na siłownie ćwiczyłem do czasu aż do incydentu w siłowni. P rozpiętkach na bramie czyłem mrowienie/drętwienie ręki przez parę następnych dni . Znowu poszłem na terapie manualną. Zrobiłem przerwę tym razem dłuższą aż po 2 tygodniach stwierdziłem że nie ma sensu. Doszło deo tego że po obudzeniu sie rano napiety mam lewy bark albo prawy w zależnosci od tego na którym śpie. RPG kręgosłupa piersiowego nic nie wykazało. A ćwiczenia Mc kenziegoi mam dopiero na 17 lipiec.


Objawy: Jako,że ostatnio prawie nic nie robie to bólu jako takiego nie ma ale po dłuższym spacerze zasiadając przy biurku da się go lekko odczuć. Występóją za to napięcia czy to w okolicach szyi czy barków. Najdziwniejsze jest to,że napięcia te częto zmieniają miejsce. Raz czuć to pod łopatkami raz to miesień równoległoboczny, Raz z prawej raz z lewej.
Osobna sprawa to ból lewego dźwigacza łopatki gdy odwracam się w lewo.

Ps: Właściwie wyszedł z tego chaotyczny elaborat o życi bez konkretnego pytania. Ja po prostu nwm co mam zrobić.