Przy nerwowych sytuacjach bardzo boli mnie brzuch/żołądek i zbiera mi się na wymioty. Jestem chłopak

Dzień dobry,
Niestety może tak Pan reagować na stres i takie reakcje mogą mieć podłoże nerwicowe. Doradzałabym wizytę konsultacyjną z psychologiem psychoterapeutą, który porozmawia z Panem o ewentualnej obecności innych objawów, okolicznościach takich reakcji i być może postawi wstępną diagnozę (oczywiście jeśli będzie to zasadne). Z pewnością psychoterapia lub cykl spotkań wspierających mogłyby przynieść rezultaty. W tym krótkim opisie brakuje mi wielu informacji np. od kiedy problem ma miejsce? Nerwowe sytuacje, ale konkretnie jakie? Czy ma Pan inne objawy? itp. Niestety nie dam Panu jednej rady, gdyż problem wymaga konsultacji i jest do pracy. Mam nadzieję, że dolegliwości te wkrótce ustąpią. Pozdrawiam serdecznie

Pełna diagnoza wymaga konsultacji ze specjalistą. W Pana pytaniu jest za mało danych żeby stwierdzić czym jest spowodowane. Niemniej jednak mogę zaproponować metodę radzenia sobie ze stresem i nerwowym napięciem - trening Biofeedback uczy szybkiego i skutecznego powrotu do spokoju, stanu relaksacji. Przy wykorzystaniu specjalnego programu komputerowego (gry) Pana mózg nauczy się odpowiednio reagować do sytuacji a opisywane przez Pana reakcje odejdą w niepamięć.

Dzień dobry. Poznanie przyczyn opisywanych problemów wymaga spotkania w gabinecie i przeprowadzenia dogłębnej diagnozy problemu. Na podstawie podanych informacji nie sposób jednoznacznie stwierdzić, z czym dokładnie mamy do czynienia. Zazwyczaj w stresie odczuwamy objawy pobudzenia autonomicznego układu nerwowego, do których należą m.in. dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wiele jednak zależy od tego, jakie konkretnie sytuacje wywołują przedstawione objawy - wówczas można podjąć pracę nad lepszym radzeniem sobie w nich. Warto wspólnie z terapeutą zastanowić się, w czym tkwi problem oraz jak można go rozwiązać. Zapraszam do kontaktu.

Dzień dobry, istnieje powiązanie pomiędzy doświadczaniem stresu a reakcjami fizjologicznymi naszego organizmu. Gdy doświadczamy jakiejś sytuacji jako stresującej nasz organizm mobilizuje się, uruchamia układ współczulny i często związane są z tym dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Zadaniem układu współczulnego jest przygotowanie nas do walki lub ucieczki, czyli mobilizowanie organizmu. Nasza krew zaczyna szybciej krążyć, ciśnienie rośnie, serce przyspiesza, a mięśnie napinają - i właśnie wtedy może Pan doświadczać dolegliwości żołądkowych. Tak działa nasz organizm, mobilizuje się, żeby uchronić nas przed jakimś zagrożeniem. Istnieje wiele metod radzenia sobie ze stresem, zachęcam do zgłębienia tego tematu. Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry,

Objawy, które Pani opisuje — ból brzucha, nudności w stresujących sytuacjach — mogą być bardzo przykre i mocno utrudniać codzienne funkcjonowanie. Takie reakcje organizmu są częste w sytuacjach napięcia emocjonalnego, zwłaszcza gdy stres pojawia się regularnie lub jest silny.
Nasze ciało i psychika są ze sobą powiązane, więc kiedy przeżywamy trudne emocje, organizm może reagować właśnie w taki sposób. Nie znaczy to, że coś jest z Panią „nie tak” — to raczej informacja, że ciało próbuje sobie radzić z napięciem.
W takich sytuacjach warto poszukać wsparcia psychologicznego. Rozmowa z psychologiem może pomóc lepiej zrozumieć, co wywołuje te reakcje i jak je łagodzić — bez oceny, w spokojnej atmosferze.

To, że Pani szuka odpowiedzi i chce coś z tym zrobić, już jest bardzo ważnym krokiem.

Życzę dużo spokoju i wyrozumiałości dla siebie,

Zuzanna Dąbrowska, psycholog

Opisywane przez Pana dolegliwości brzucha i nudności w sytuacjach stresowych mogą być związane z tym, że organizm bardzo silnie reaguje na napięcie emocjonalne. To dość częste zjawisko – lęk i stres mogą objawiać się właśnie w ciele. W takim wypadku warto rozważyć współpracę z psychologiem, która może pomóc w nauce efektywniejszego regulowania emocji i radzenia sobie w nerwowych sytuacjach.