Przemieszczenie krążka SSŻ

Witam, poniżej podam opis mojego rezonansu magnetycznego. Sprawa dotyczy stawu skroniowo-żuchwowego. Dotychczasowe opinie lekarzy po konsultacjach opierają się na zakupieniu i wykonaniu szyny relaksacyjnej i nieprzemęczaniu owego stawu, chciałbym wiedzieć czy ten opis rezonansu zmienia coś w tej sprawie i pomaga znaleźć skuteczniejszą, bądź szybszą metodę leczenia. Ścierają mi się również zęby. Cała historia zaczeła się od tego, że pewnego dnia zacząłem odczuwać strzelanie w ssż po prawej stronie, zlekceważyłem to i po kilku dniach staw zaczął przeskakiwać co powodowało uciska ale po paru ruchach szczęką wracało na miejsce. pewnego ranka obudziłem się z już w ten sposób przestawionym stawem i do dziś (było to ponad miesiąc temu) jest on w takim stanie. z każdym tygodniem chrupania i strzelania jest więcej a zaczyna się również pojawiać ból i boję się, że ta profilaktyka w postaci szyny nie wystarczy. Utrudnia mi to życie i proste czynności jak rozmowa czy nawet spanie innaczej niż na plecach. Czy jesty jakaś szybsza i skuteczniejsza metoda niż wspomniana przeze mnie profilaktyka? biorę też przepisany Sirdalud, troche pomaga ale nie przynosi efektów.
Oto opis niedawno zrobionego rezonansu (mam go na płycie):

BADANIE MR STAWÓW SKRONIOWO-ZUCHWOWYCH:
W lewym stawie skroniowo-zuchwowym widoczne jest w zwarciu doprzednie przemieszczenie krazka stawowego (pasmo tylne
na godzinie 9.00) ulegajace redukcji w odwiedzeniu zuchwy, przy czym pasmo tylne w odwiedzeniu kieruje sie do dołu za
głowa zuchwy. Bez wysieku w stawie. Struktury kostne w normie.
W prawym stawie skroniowo-zuchwowym widoczne jest prawidłowe połozenie krazka stawowego w zwarciu i jego prawidłowa
ruchomosc w odwiedzeniu zuchwy. Bez wysieku w stawie. Struktury kostne w normie. Pogrubienie strefy dwublaszkowej.
Ruchomosc w stawach zachowana nieco asymetrycznie - w odwiedzeniu zuchwy, lewa głowa zuchwy połozona pod szczytem
guzka stawowego a głowa prawa na dolnej czesci stoku tylnego.
Struktury miesniowe zachowane symetrycznie.