Proszę o pomoc
Witam Mam 23 lata, problem ze mną jest taki, że w zasadzie nic mnie nie cieszy, mam chwile lepsze – krótkotrwała radość, chęć życia, podniecenie, lecz wystarczy jeden mały zły bodziec, i wszystko legnie w gruzach… Jestem człowiekiem nerwowym, ciężko mi czasami zapanować nad emocjami, co odbiło się konfliktem z prawem. Jestem idealistą, potrafię 10 razy sprawdzać czy zamknąłem drzwi od mieszkania, układać swoje ciuchy w szufladzie, aby były idealnie ułożone, wszystko musi być na cacy, próbuję z tym walczyć, ale nie da się, dla mnie musi być wszystko idealnie. Martwię się o jutro, co, bo będzie jutro, czy podołam finansowo, żyje przeszłością, żyje wspomnieniami, nadużywam alkoholu i wspominam przy muzyce. W zasadzie nie wiem co mi jest, czytałem wiele artykułów o depresji, wiele objawów by się zgadzało. Bardzo dobrze czuje się w samotności, leczy przychodzą dobre chwile i potrzebuje towarzystwa. Jestem ciągle zmęczony, ciągle ziewam, spałem po 5 godzin, wstawałem o 5 rano to tak samo byłem zmęczony jak w chwilach wolnych gdy spałem do 11-12 (10 godzin snu). Miewam bóle brzucha, problemy z sercem, nierówne bicie, kołatanie… Proszę o pomoc, chciałbym umówić się na wizytę prywatną, ale nie wiem czy podczas takiej wizyty będę umiał wykrzesać z siebie coś sensownego, stres, nerwy zrobią swoje…
2 odpowiedzi
Witam ! Zachęcam do spróbowania. Często jest tak, że przełamanie w kontakcie z terapeutą zajmuje chwilę czasu, ale nie jest to takie straszne jak by się wydawało :) Zapraszam ! Postaram się pomóc :)
Witam Pana serdecznie! Może to być depresja a może być kilka czynników naraz, które w połączeniu wywołały opisane przez Pana objawy. Pana stan może być spowodowany stresem, zmęczeniem i nieprzepracowaną przeszłością. Pana tendencje do wspominania mogą być spowodowane niezrealizowanymi potrzebami z przeszłości, których namiastkę próbuje Pan teraz sobie dać poprzez wspomnienia. Podejrzewam, że może być w Panu dużo lęku, który każe Panu wszystko robić idealnie, odbiera radość, skłania do alkoholu i powoduje zmartwienia o przyszłość. W jakich sytuacjach odczuwa Pan lęk? Co wtedy Pan myśli? Czy te myśli są korzystne dla Pana czy nie? Pomagają, wzmacniają, czy może przeszkadzają? Proszę sobie samemu odpowiedzieć na te pytania. Co do snu zalecam spać regularną liczbę godzin oraz kłaść się i wstawać o podobnych godzinach. Proszę siebie obserwować i zobaczyć, czy to coś pomoże a jeśli nie-może warto zrobić badania. Zapraszam Pana na sesję w gabinecie lub on-line, abyśmy mogli przepracować Pana przekonania i emocje, aby mógł Pan nauczyć się je kontrolować i znaleźć radość z życia. Proszę się nie bać- na spotkaniu powie Pan tylko tyle, ile będzie Pan chciał i potrafił :) Wszystko będziemy omawiać na spokojnie i powoli-bez presji. Pozdrawiam i mam nadzieję do zobaczenia, Kinga Grom
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.