Problemy z sennością - co jeszcze mogę spróbować?

Od dziecka mam problemy z sennością i utrzymaniem uwagi w środku dnia. Robiłem wielokrotnie morfologię krwii, sprawdziłem tarczycę i kwestie insuliny. Nie byłem w stanie namierzyć żadnego elementu diety, który miałby wpływ na problemy. Próbowałem odstawiać kawę, alkohol, cukier - o ile pomagało to ogólnie na sen w nocy, to nie zmieniało problemów z ciągłym przemęczeniem i zaspaniem. Alergie wziewne - jedynie na brzozy i na to biorę leki przez miesiąc w roku. Pokarmowe - panel nie wykazał nic znaczącego. Mam też problemy ze spaniem w nocy, ale bardziej z zasypianiem - nie ma problemów z bezdechem sennym. Zastanawiam się czego jeszcze mogę spróbować. Spędziłem nawet trochę czasu na terapii, i o ile pomogło to poradzić sobie ze skutkami problemów, i rozwiązało kilka innych kwestii, nie usunęło pierwotnej przyczyny.