Problemmy ze snem.

2 odpowiedzi
Witam, chciałbym spytać o moje zaburzenia snu. Zawsze po wypiciu większej ilości alkoholu mam zaburzenia ze snem (często się budzę, mam koszmary). Proszę o pomoc czy są to zaburzenia depresyjne/nerwicowe i czy powinien skorzystać z pomocy specjalisty? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
mgr Adam Konrad Lewanowicz
Psycholog, Seksuolog, Psychoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Witam serdecznie, jednym z elementów Higieny snu jest odstawienie alkoholu. Alkohol jest bardzo częstą przyczyną zaburzeń snu. Proszę na google wpisać hasło : higiena snu adam lewanowicz :)
Znajdź eksperta
mgr Aleksandra Gnacek
Psychoterapeuta, Psycholog
Bytom
Spożywanie alkoholu istotnie wpływa na pogorszenie jakości snu, m.in. poprzez spłycenie go. Tak jak Pan opisuje, mogą pojawić się częstsze wybudzenia, a sama jakość snu jest również niższa. Jeśli takie trudności pojawiają się wyłącznie po spożyciu alkoholu, jest duże prawdopodobieństwo, że są one związane właśnie z tym.
Zaburzenia snu są wymieniane wśród objawów zaburzeń lękowych (nerwicowych) lub depresyjnych, jednakże nie jest to kryterium wystarczające, aby je zdiagnozować. Podana ilość informacji jest zbyt skąpa, żeby postawić rzetelną diagnozę - aby móc stwierdzić występowanie danego zaburzenia, musi zostać spełnionych co najmniej kilka kryteriów diagnostycznych, tymczasem mowa o jednym.
Jeśli mimo to jest Pan zaniepokojony, zachęcam do wizyty u psychologa lub psychoterapeuty, ewentualnie u lekarza pierwszego kontaktu.

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Psycholog
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.