Problem z komunikowaniem własnych mysli

Dzień dobry. Mam 19 lat i od jakiegoś czasu mam ogromny problem z wypowiadaniem się, nie ma znaczenia czy przebywam z osobami, które dobrze znam, rodziną czy nieznajomymi. Kiedy mam się odezwać nagle czuję pustkę w głowie, język mi się plącze. Często kiedy już odezwę się mam wrażenie, że moja wypowiedź nie brzmi tak jak powinna, że nie przekazałam dokładnie tego co chciałam. Wszystko to sprawia, że czuje się z tym coraz gorzej, boje się odezwać, wpływa to ogólnie na moje samopoczucie, bo widzę że znajomi widzą, że coś jest ze mną nie tak. Problem miałam już w przeszłości, ale ostatnio nasilił się do tego stopnia, że utrudnia mi normalne funkcjonowanie. Czy myśli Pani, że sesje z psychologiem poznawczo-behawioralnym mogłyby mi pomóć?