Problem z estetyką kolan

Ortopeda stwierdził u mnie chondromalację, 6 lat temu pakował mi sterydy nie ćwiczyłam, ponieważ znów dopadł mnie ten problem. Od miesiąca uczęszczam do innego ortopedy. Mówi, że w wyniku urazu z dzieciństwa mam zwyrodnienia stawów. Dostałam kwas hialuronowy w kolana, ćwiczenia na nogi nie pomagają. Ale też ból mi już nie dokucza. Nie wiem co robić, latem wstyd mi wyjść z domu, to jest okropne. Myślałam, że da się coś z tym zrobić moje nogi są niesymetryczne przez to. Wszystko jest na miejscu tylko te kolana są spuchnięte i grube. Nie ma na to żadnego sposobu?