problem z dwugłowym uda
6
odpowiedzi
Witam
Podczas bieganie przy 26km poszułem ból w udzie (prawdopodobnie dwugłowy) tak jakby zrobił sie przykurcz i cały czas miesień zrobił sie sztywny i mocny ból jakby skurcz. Po 5 dniach w których robiłem ćwiczenia wzmacniające dwugłowy poszedłem pobiegać i cały czas czuję ten dwugłowy da się biec ale cały czas jakby ten mięsień był napiety. Na drugi dzień po bieganiu noga nie boli tylko od czasu do czasu czuć ten mięsień. Jak pozbyć się tego nieprzyjemnego problemu. Czy dalej wystarczy wzmacnianie poprzez ćwiczenia tej nogi smarowanie kremami czy potrzebny jest jakiś zabieg (nie wiem laserowy jakiś zastrzyk na rozluznienie mięśnia). Proszę o pomoc za miesiąc biorę udział w maratonie i nie wiem czy są szanse na udział w tym biegu
Podczas bieganie przy 26km poszułem ból w udzie (prawdopodobnie dwugłowy) tak jakby zrobił sie przykurcz i cały czas miesień zrobił sie sztywny i mocny ból jakby skurcz. Po 5 dniach w których robiłem ćwiczenia wzmacniające dwugłowy poszedłem pobiegać i cały czas czuję ten dwugłowy da się biec ale cały czas jakby ten mięsień był napiety. Na drugi dzień po bieganiu noga nie boli tylko od czasu do czasu czuć ten mięsień. Jak pozbyć się tego nieprzyjemnego problemu. Czy dalej wystarczy wzmacnianie poprzez ćwiczenia tej nogi smarowanie kremami czy potrzebny jest jakiś zabieg (nie wiem laserowy jakiś zastrzyk na rozluznienie mięśnia). Proszę o pomoc za miesiąc biorę udział w maratonie i nie wiem czy są szanse na udział w tym biegu
Szanse na udzial oczywiscie sa, nalezy przywrocic prawidlowa prace miesnia. Mozemy sie spotkac i sprobowac to naprawic. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Powinno się sieprawdzić przyczyne przeciązenia miesnia.
Zapraszam na konsultacje
Zapraszam na konsultacje
Witam.Wdaje się z info podanych że hipoteza to przeciążenia tkanek miękkich,proponuje zejśc z dużych obciążeń,i zobaczyć jakie reakcja,konsultacja z fizjoterapeutą który pracuje na powięziach bardzo wskazana .Pozdrawiam
Witam,
Z jakiegoś powodu doznałeś urazu. Problem masz po jednej stronie co wskazuje na jakaś asymetrię. Nie wiem skąd miałeś pomysł ze wzmacnianiem mięśnia w którym czujesz i tak juz zwiększone napięcie. Nie da sie leczyć na odległość i wróżyć z fusów. Jeśli zależy Ci na fachowym leczeni, tak jak profesjonalnie podchodzisz do biegania to podobnie zadbaj o swoje ciało. Udaj sie do osteopaty a on zapewne rozwiąże Twój problem. Trzeba sprawdzić czy problem tkwi w miednicy czego ofiara stał sie mięsień, czy tez zródło jest jeszcze w innym miejscu. Nie powinieneś wzmacniać przykurczonego miesnia a ostrzykiwanie bez poznania przyczyny jest niebezpieczne.
Z jakiegoś powodu doznałeś urazu. Problem masz po jednej stronie co wskazuje na jakaś asymetrię. Nie wiem skąd miałeś pomysł ze wzmacnianiem mięśnia w którym czujesz i tak juz zwiększone napięcie. Nie da sie leczyć na odległość i wróżyć z fusów. Jeśli zależy Ci na fachowym leczeni, tak jak profesjonalnie podchodzisz do biegania to podobnie zadbaj o swoje ciało. Udaj sie do osteopaty a on zapewne rozwiąże Twój problem. Trzeba sprawdzić czy problem tkwi w miednicy czego ofiara stał sie mięsień, czy tez zródło jest jeszcze w innym miejscu. Nie powinieneś wzmacniać przykurczonego miesnia a ostrzykiwanie bez poznania przyczyny jest niebezpieczne.
Trzeba ustalić przyczynę biomechaniczną tego bólu. Może to mięsień? Tylko dlaczego po jednej stronie przy "takim samym przebiegu"... Czasami taki ból może dawać więzadło stabilizujące staw krzyżowo-biodrowy lub densyfikacja powięzi.
Dzień dobry. Dolegliwość może mieć związek z uszkodzeniem powięzi. Pomóc powinna terapia manualna. Efekty powinny być odczuwalne po pierwszej sesji. Pozdrawiam.
Podobne pytania
- Pani Katarzyno, Zerknąłem na Pani profil i nie udało mi się znaleźć informacji, w jakim nurcie prowadzi Pani psychoterapię (mam na myśli np. poznawczo-behawioralnym, psychodynamiczny itd). Czy mogłaby Pani go podać?
- Witam, od dłuższego czasu noszę się z zamiarem zgłoszenia się do specjalisty, ale nie jestem w stanie zdecydować, czy odpowiedniejszy byłby dla mnie psycholog, czy jednak psychiatra, a niestety sytuacja finansowa nie pozwala mi przekonać się na własnej skórze. Opisując pokrótce problemy, ja…
- Dzień dobry Panie Tomaszu. Od pewnego czasu zastanawiam się nad profesjonalnym wybielaniem w gabinecie stomatologicznym. Generalnie wszystkie zęby są wyleczone, ale gdzieś przeczytałem, że istotną kwestią jest szczelność wypełnień. Podobno wybielanie nieprawidłowo wypełnionych zębów może prowadzić…
- Witam, zwracam sie do Panstwa z kilkoma pytaniami: 1. Czy wykonujecie panstwo operacje powiekszania ust metoda "Bullhorn"? Jesli tak jakie sa srednie terminy oczekiwania i cena? 2. Czy mozna u panstwa poddac sie zabiegowi liftingu twarzy nicmi "Barb"? Jesli tak jakie sa srednie terminy oczekiwania…
- Witam serdecznie. Mam 43 lata mój wzrost 155 waga 90kg. Od paru lat przytyłam i nie mogę schudnąć od wszystkiego co zjem mam wzdęcia nawet od wody, czuję się spuchnięta. Brzuch mam duży jak w ciąży. Męczę się przy chodzeniu i każdej wykonywanej czynności. Proszę o ratowanie mi życia
- Czy po usunięciu przydatków z jednej strony i endometriozie IV stopnia są jakiekolwiek szanse na ciążę?
- Witam, czy zajmuje się Pani osobami którzy są mocno nerwowi i mają problemy w związku ze względu na nerwy? + czy terapie dla par Pani prowadzi?
- Witam Mam kurację izotekiem na trądzik i chciałam się zapytac czy jezeli biore te tabletki czy mogę mieć wszczepiony implant zębowy? czy lepiej poczekac do konca??
- Witam. mam problem z zalegającą w gardle flegmą. Jest ona gęsta przeważnie biała, jedynie po nocy zdarza się żółtawa, powoduje ona przewlekłe zapalenie gardła, bierze się prawdopodobnie "z dołu" gdyż robiłem RTG zatok, są powietrzne, testy alergologiczne na minus, wymaz z jamy ustnej minus, ponadto…
- Panie doktorze, problem dotyczy mojego ojca . W marcu doszło do złamania bocznej kostki, chirurg zapewnił że wszystko dobrze sie zrosło, po zdjęciu gipsu była duża opuchlizna stopy, kostki i łydki, miała po jakimś czasie zejść, minęło juz 5 miesięcy a opuchlizna nadal występuje, zmniejszyła się…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.