Problem dotyczy tremy przed wystąpieniami publicznymi. Praca związana jest z koniecznością przygotow

Problem dotyczy tremy przed wystąpieniami publicznymi. Praca związana jest z koniecznością przygotowywania publicznych wypowiedzi. Generalnie przed wystąpieniem nie odczuwam stresu i zawsze wydaje mi się, że uda mi się jednak w porządku wypowiedzieć. Stres pojawia się dopiero w momencie kiedy zaczynam przemawiać i objawia się poprzez drżenie głosu, zatykanie w ustach/gardle, kołotanie serca - co prowadzi do braku możliwości swobodnego wypowiadania się, gdyż wiem, że jest to słyszalne dla publiki. Takie objawy towarzyszą mi już po dwóch pierwszych zdaniach. Kiedy zauważyłam problem - potrafiłam sobie jeszcze z nim poradzić i po zaczerpnięciu oddechu - wypowiadałam się swobodnie. Aktualnie już nic nie pomaga a problem narasta. Na codzień nie mam lęków i nie stresuje się tym, tak jak wspomniałam - stres występuje tylko w chwili wystąpienia publicznego. Wyczytałam w Internecie, iż zwalczenie takich objawów może odbywać się przez zażywanie beta-blokerów? Czy powinnam udać się na wizytę do psychologa/psychiatry?