Prawdopodobnie mnie owiało w okolicach płuc gdy byłem spocony na zewnątrz. Gdy położę się na prawym

Prawdopodobnie mnie owiało w okolicach płuc gdy byłem spocony na zewnątrz. Gdy położę się na prawym boku to czuję mocny ucisk w okolicy płuc, a gdy się kładę boli mnie w klatce piersiowej. Boli mnie też gdy się śmieję lub zakaszlę (jednak do kaszlu nie jestem zmuszony - nie ma mokrego, ani suchego) i czuję, że ciężej mi się oddycha. Czy to zapalenie płuc? Co można na to poradzić? Wygrzać się/wypocić?