Powracająca przepuklina

Witam, mam 30 lat i jestem aktualnie po 3 operacji (w ciągu 4 lat) usunięcia przepukliny (w szybkim skrócie ostatnia operacja: Lewostronna fenestracja i foraminotomia na poz. L3L4 z mikrochirurg. usunięciem przepukliny jądra miażdż. krążka międzykręg. L4L5 od lewej strony). Ostatnią operację miałem 03.03 czyli stosunkowo niedawno temu, 7-8 dni po operacji zacząłem odczuwać ponownie bóle lewej nogi :( Z racji tego bólu wykonałem rezonans, który wykazał (nawrotowa lewostronna przepuklina krążka powodująca ucisk worka opony twardej, stenoza zachyłkowa i otworowa lewostronna z uciskiem i przemieszczeniem korzenia brzusznego na L4 w zachyłku bocznym lewym). Moje aktualne pytanie to czy znowu grozi mi operacja, czy ewentualnie da się coś zrobić w kwestii rehabilitacji, aby obyło się bez operacji? Czy to raczej nie możliwe i w tym przypadku tylko operacja jest w stanie pomóc. Z góry dziękuje za odpowiedź.