Potrzebuję porady na temat stresu. Czasami jest tak ze sobie z nim nie radzę przy spotkaniach na roz
Potrzebuję porady na temat stresu. Czasami jest tak ze sobie z nim nie radzę przy spotkaniach na rozmowie itd. Czy przed jakimś ważnym spotkaniem bardzo sie stresuje , ciężko mi sie rozmawia. Chciała bym sie dowiedzieć czy są jakieś witaminy lub tabletki które pomagają sie nie stresować i trochę wyluzuwują.??? Dodam ze ciężko pracuje i dojeżdżam samochodem , więc nie mogą być to jakieś co otumaniają. A najlepiej co łagodzą stres. Proszę o informacje, niechce isc do lekarza bo wiem ze nie jest to jakiś częsty stres , zdarza się czasami. Pozdrawiam 27 lat
2 odpowiedzi
Radzenie sobie ze "stresem" przy pomocy tabletek, to nie najlepsze rozwiązanie. "Wyluzować się" można i trzeba stosując metody "psychologiczne". Radzę skontaktować się psychoterapeutą lub coachem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.