Potrzebuję porady na temat stresu. Czasami jest tak ze sobie z nim nie radzę przy spotkaniach na roz

Potrzebuję porady na temat stresu. Czasami jest tak ze sobie z nim nie radzę przy spotkaniach na rozmowie itd. Czy przed jakimś ważnym spotkaniem bardzo sie stresuje , ciężko mi sie rozmawia. Chciała bym sie dowiedzieć czy są jakieś witaminy lub tabletki które pomagają sie nie stresować i trochę wyluzuwują.??? Dodam ze ciężko pracuje i dojeżdżam samochodem , więc nie mogą być to jakieś co otumaniają. A najlepiej co łagodzą stres. Proszę o informacje, niechce isc do lekarza bo wiem ze nie jest to jakiś częsty stres , zdarza się czasami. Pozdrawiam 27 lat

2 odpowiedzi

Radzenie sobie ze "stresem" przy pomocy tabletek, to nie najlepsze rozwiązanie. "Wyluzować się" można i trzeba stosując metody "psychologiczne". Radzę skontaktować się psychoterapeutą lub coachem.

lek. Krystyn Czerniejewski

lek. Krystyn Czerniejewski

psychiatra

Cieszyn

Umów wizytę

Szukasz psychologa?

Pierwsza sesja wprowadzająca za darmo z Terapia by ZnanyLekarz

Wypełnij formularz
Znajdź eksperta

Polecałabym jednak wizytę u lekarza psychiatry. Jest wiele środków ,które pozwolą pani radzić sobie ze stresem . Może też pani udać się do psychologa, jednak tu nie otrzyma pani recepty.

dr n. med. Magda Flinik-Jankowska

dr n. med. Magda Flinik-Jankowska

psychiatra

Bydgoszcz

Umów wizytę

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.

  • • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.

  • • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.

  • • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.

  • • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.

  • • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.