Potrzebuję pomocy psychologa w kwestii radzenia sobie z PMDD (przedmiesiączkowym zaburzeniem dysfory

Przedmiesiączkowemu zaburzeniu dysforycznemu często towarzyszy poczucie bezradności i utraty kontroli, drażliwość, wahania nastrojów czy skłonność do agresji co utrudnia normalne funkcjonowanie. Do czynników ryzyka zaliczamy: wiek (pomiędzy 20. i 30. rokiem życia), uprzednio występującą depresję bądź zaburzenia lękowe, uwarunkowania genetyczne oraz czynniki psychologiczne takie jak np. silny stres. Wprocesie diagnozy i leczenia wskazana jest modyfikację diety: głównie ograniczenie słodyczy, alkoholu, kawy i soli kuchennej, dbanie o o kondycję fizyczną, np. joga. Wskazana może być farmakoterapia lub terapia hormonalna dlatego niezbędna jest konsultacja z lekarzem psychiatrą oraz psychoterapia.

Zapraszam do kontaktu, chętnie pomogę. Pozdrawiam serdecznie

Objawy PMDD pojawiają się w drugiej połowie cyklu menstruacyjnego i zanikają w krótkim czasie po rozpoczęciu miesiączki. W kontekście emocjonalnym i psychicznym Pacjentki skarżą się na silną drażliwość, głęboki smutek, skrajne wahania nastroju, uczucie przytłoczenia, a także wskazują na problemy ze snem, zmiany apetytu oraz brak energii. Polecam konsultację z ginekologiem w celu omówienia objawów skorelowanych z Pani cyklem miesiączkowym oraz wprowadzenie suplementacji zgodnie z zaleceniami lekarza. W kontekście pomocy psychologicznej zaleca się terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), która pomoże radzić sobie z emocjonalnymi aspektami PMDD.