Poszukuję psychoterapeuty z Poznania, który jest mocno zorientowany na skutki przemocy psychicznej,

Proszę spróbować skontaktować się z Martą Szczukiewicz. Polecam!

Dzień dobry, jestem terapeutką Gestalt i pracuję w tych obszarach o jakich Pani/Pan wspomniał/a. Przyjmuję w Poznaniu, mam wolne terminy. Zapraszam.

Terapia psychodynamiczna jest jednym z najskuteczniejszych podejść do pracy ze skutkami przemocy psychicznej, manipulacji, gaslightingu oraz traumy przywiązania. Jest to terapia długoterminowa, koncentrująca się na nieświadomych mechanizmach obronnych, wzorcach relacyjnych oraz wpływie przeszłych doświadczeń na teraźniejsze funkcjonowanie.

Główne cele w takiej terapii:
Odzyskanie poczucia własnej tożsamości – manipulacja i gaslighting często powodują rozbicie poczucia „ja”, wątpliwości co do własnych przeżyć i interpretacji rzeczywistości. Terapia pomaga pacjentowi odzyskać pewność siebie i własny głos.
Przetworzenie traumy – analiza doświadczeń z przeszłości, ich wpływu na teraźniejszość oraz stopniowe przeżywanie emocji związanych z krzywdą.
Zrozumienie wzorców relacyjnych – pomoc w rozpoznaniu destrukcyjnych schematów (np. skłonność do wchodzenia w relacje z manipulującymi osobami).
Odbudowa zdolności do zdrowych relacji – rozwijanie umiejętności stawiania granic, odróżniania bezpiecznych i niebezpiecznych relacji, budowanie bezpiecznych więzi.
Rozpoznanie i zmiana nieświadomych mechanizmów obronnych – wiele osób po traumie przywiązania stosuje mechanizmy unikania, wyparcia, intelektualizacji lub dysocjacji, aby nie czuć bólu. Terapia pomaga stopniowo je modyfikować.
Emocjonalne skutki:
Lęk i nadmierna czujność – ofiary manipulacji często rozwijają nadmierne wyczulenie na sygnały zagrożenia, co może prowadzić do chronicznego napięcia i objawów PTSD.
Depresja i niska samoocena – gaslighting i manipulacja niszczą poczucie własnej wartości, prowadząc do samoobwiniania i poczucia bezsilności.
Poczucie winy i wstydu – ofiary przemocy psychicznej często internalizują winę i wstyd, nawet jeśli nie są one uzasadnione.
Dysocjacja i odcięcie emocjonalne – jako mechanizm obronny mogą rozwijać się epizody depersonalizacji i derealizacji.
Problemy z regulacją emocji – trudności w zarządzaniu emocjami, nagłe wybuchy gniewu, trudność w odczuwaniu przyjemności.

Poznawcze skutki:
Zniekształcenia poznawcze – ofiary manipulacji mogą wierzyć, że są "przesadnie wrażliwe" lub "niegodne miłości", co jest efektem długotrwałego podważania ich perspektywy przez sprawcę.
Trudność w zaufaniu własnym myślom – gaslighting powoduje zwątpienie w swoje osądy i pamięć.
Myślenie czarno-białe – może pojawić się skłonność do idealizowania i dewaluowania ludzi, wynikająca z wcześniejszych skrajnych doświadczeń.
Trudność w podejmowaniu decyzji – osoby po długotrwałej manipulacji mogą mieć trudność w dokonywaniu wyborów, bo wcześniej ich decyzje były stale podważane.

Relacyjne skutki traumy przywiązania i manipulacji:
Unikanie bliskości lub nadmierna potrzeba uwagi – w zależności od schematu przywiązania, osoby mogą unikać relacji z obawy przed zranieniem lub odwrotnie – desperacko szukać akceptacji.
Trudność w stawianiu granic – osoby po przemocy psychicznej często nie wiedzą, kiedy powiedzieć „nie”, bo nauczyły się, że ich granice nie są respektowane.
Przyciąganie toksycznych relacji – istnieje ryzyko powtarzania destrukcyjnych wzorców w dorosłych relacjach.
Trudność w zaufaniu innym – po doświadczeniach manipulacji pojawia się lęk przed kolejnym wykorzystaniem.