Postaram się streścić jak tylko mogę. W pewnym czasie, właściwie na początku mojej relacji z partner
3
odpowiedzi
Postaram się streścić jak tylko mogę. W pewnym czasie, właściwie na początku mojej relacji z partnerką przeszliśmy do tematu przeszłości seksualnej. Po dosłownie kilku miesiącach ciągłego dopytywania uzyskałem informacje na których mi zależało - ona miała problem z opowiadaniem o całowaniu i tego typu mało drażniących rzeczach - tak, dosłownie. Okazało się iż takowej przeszłości w ogóle nie posiada. Po prostu było to dla niej ciężkie. Problem "minął" - a myśli zostały. Przekręciło mi się to do takiego stopnia, że aż zacząłem mieć różne inne problemy - typowe ataki paniki, napady nie racjonalnych myśli, które po 15 minutach zdają się być po prostu żałosne, czasem nawet nie mogę oddać moczu. Trwa to już bardzo długi okres czasu, ciężko nad tym pracujemy, nawet ponad pół roku w ogóle udało mi się uwolnić od samych myśli, jednak niestety ataki paniki i inne zostały. Teraz znów powróciły myśli - największym absurdem wydaje się iż poniekąd zostały spowodowane całowaniem w nastoletnich latach, a jestem już dorosłym mężczyzną. Podejrzewam oczywiście iż sprawa jest głębsza, często podczas ataków boje się, iż partnerka mnie zostawi, że nagle się odkocha lub jakoś ją stracę - boje się odrzucenia, często myślę, że jak związek się skończy to popełnię samobójstwo, ba, na ten moment jestem tego pewien. W którą stronę iść? Psycholog? Terapia dla par, a może coś innego, co może mi dolegać? Z góry dziękuję.
Witam,
Szanowny Panie, zaburzenia lękowe można leczyć. Skuteczna jest terapia poznawczo behawioralna. Większość Pana zaburzeń lękowych dotyczy Pana wyobrażeń na temat Pana przyszłości z obecną partnerką, jest to zniekształcenia poznawcze - przepowiadanie przyszłości i katastrofizowanie. Myślę, że warto zgłosić się po pomoc do specjalisty.
Z uszanowaniem
Wojciech Kopytek
Szanowny Panie, zaburzenia lękowe można leczyć. Skuteczna jest terapia poznawczo behawioralna. Większość Pana zaburzeń lękowych dotyczy Pana wyobrażeń na temat Pana przyszłości z obecną partnerką, jest to zniekształcenia poznawcze - przepowiadanie przyszłości i katastrofizowanie. Myślę, że warto zgłosić się po pomoc do specjalisty.
Z uszanowaniem
Wojciech Kopytek
Sugeruję wizytę: Psychoterapia poznawczo - behawioralna 50 min. - 130 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień dobry! Proszę pamiętać, że nasz organizm reaguje w dany sposób aby poradzić sobie z napotkanymi trudnościami. Co powoduje te trudności?? Jak się z nimi uporać? Najskuteczniejszą opcją bedzie skorzystanie ze wsparcia psychoterapeuty/psychologa/terapeuty. Tu jest pełna dowolność. Każda forma wsparcia będzie adekwatna. Podczas konsultacji wraz z terapeuta obierzecie formę "pracy", oraz jej rodzaj, aby osiągnąć cel.
Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za tak szczegółowe opisanie sytuacji. Opisane objawy – nawracające natrętne myśli, napady paniki, nasilony lęk przed odrzuceniem, a także myśli samobójcze – wskazują, że warto jak najszybciej skonsultować się ze specjalistą zdrowia psychicznego. Najlepszym pierwszym krokiem będzie wizyta u psychoterapeuty lub psychiatry, aby dokładnie omówić problem, ustalić jego podłoże i rozpocząć odpowiednie leczenie.
Ważne jest, aby nie zostawać z tym samemu – jeżeli pojawiają się myśli o odebraniu sobie życia, proszę potraktować to bardzo poważnie i w razie nasilania się objawów natychmiast skontaktować się z pogotowiem lub zadzwonić na całodobowy numer pomocowy (w Polsce m.in. 116 123 lub 116 111).
W Pana sytuacji pomocne może być połączenie indywidualnej psychoterapii (np. w nurcie poznawczo-behawioralnym lub terapii schematów) z ewentualną terapią par – szczególnie jeśli lęki mocno wiążą się z relacją. Rozmowa z psychiatrą pomoże również ocenić, czy wskazane jest wsparcie farmakologiczne.
Najważniejsze teraz to zapewnienie sobie bezpieczeństwa i rozpoczęcie pracy z profesjonalistą – im wcześniej, tym większa szansa na złagodzenie objawów i powrót do równowagi.
Pozdrawiam
Wiktoria Petryszyn
Ważne jest, aby nie zostawać z tym samemu – jeżeli pojawiają się myśli o odebraniu sobie życia, proszę potraktować to bardzo poważnie i w razie nasilania się objawów natychmiast skontaktować się z pogotowiem lub zadzwonić na całodobowy numer pomocowy (w Polsce m.in. 116 123 lub 116 111).
W Pana sytuacji pomocne może być połączenie indywidualnej psychoterapii (np. w nurcie poznawczo-behawioralnym lub terapii schematów) z ewentualną terapią par – szczególnie jeśli lęki mocno wiążą się z relacją. Rozmowa z psychiatrą pomoże również ocenić, czy wskazane jest wsparcie farmakologiczne.
Najważniejsze teraz to zapewnienie sobie bezpieczeństwa i rozpoczęcie pracy z profesjonalistą – im wcześniej, tym większa szansa na złagodzenie objawów i powrót do równowagi.
Pozdrawiam
Wiktoria Petryszyn
Podobne pytania
- Prosze o zrozumienie wady ,byłam z córką u okulisty ponieważ tylko w szkole miewa bóle głowy i lekarz kazał nam sie wybrać na badanie wzroku .Corka ma 9lat nigdy nie narzekała na oczy ze źle widzi ,badanie wyszło na prawe i lewe oko sph +0,50 córka nie miała zakrapianych oczu tylko od razu te śmieszne…
- Nie mam sily juz dalej tak zyc choroby nie pozwalaja podjac zadnej pracy brsk finansow dlugi rachunki nie daje juz rady mam ochote czasami z tym skonczyc co robic
- W dniu 10,10,2019robiłem padania morfologii przy okazji PSA- wyniki morfologia krwi w normie poza RWD-SA,które wyniosło 52,10um3 ob4 , mocz prawidłowy.Natomiast PSA powyżej 7 zaznaczam, że 13.05.2019r PSA Wyniosło 1,6 ipo badaniu lekarz urolog kazał mi się zfłosić za rokkazał mi si. Przed badaniem PSA…
- Mialam zlamana kosc strzalkowa z podwichnieciem stawu skokowego, po wyjeciu z nogi stabilizacji w postaci srub i blaszki bolala mnie noga wiec na kilka tyg mialam orteze ktora zdejmowalam tylko na noc. Od 2-3 dni probuje chodzic juz normalnie bez ortezy i pojawil sie bol po wewnetrznej stronie stopy…
- Dostałam od dermatologa curacne, a kupiłam izotek, ponieważ nie było nic innego w kilku aptekach na miejscu, a farmaceuci twierdzili, że oba leki są identyczne. Jednak trochę poczytałam i niektórzy mówią, ze lekarz zapisuje ten najbardziej skuteczny wg niego, a substancje pomocnicze mogą się różnić.…
- Jako dziecko miałam zrobione szczepienie przeciwko wzw b, jednak moja książeczka zdrowia została zagubiona i o tym nie wiedziałam. 2 lata temu przed wyjazdem do Azji, zrobiłam szczepienie jeszcze raz (3 dawki). Czy mogło to na mnie jakoś negatywnie wpłynąć?
- Około miesiąc temu na wakacjach korzystałam wspólnie z toalety z 6 obcymi mi osobami. Trwało to tydzień. Po około 2 dniach zaczęłam odczuwać swędzenie w okolicach miejsc intymnych. Zakupiłam lek gynoxin optima z nadzieją ze mi pomoże. Wróciłam do kraju w którym mieszkam na codzien wciąż czułam dyskomfort…
- Od 4 miesięcy biorę Escitalopram, od 3 miesięcy w dawcę 15 mg. Ostatnio niestety kiepsko sie czuje, bywają dni jak dziś ze mam wrażenie jakbym sie przez cały dzień nie mógł obudzić, jestem jak za mgłą, mam lekkie zawroty głowy, rozkojarzenie, jakby mnie ktoś delikatnie od mózgu odłączył, czuje sie po…
- Chce sie dowiedziec czy mam astme ale nie wiem jak sie tego dowiedziec.Czy lekarz da rade to ocenic w przychodni bez spirometrii czy czegos takiego.Mam bardzo ostry kaszel,napady kaszlu,zwlaszcza rano i wieczorem mam z tym problem.Pojawiaja sie sfisty.Strasznie szybko sie mecze.Zwykle wejscie po schodach…
- Chciałam zapytać czy można odstawić spironol z dnia na dzień bez zagrozenia dla zdrowia lub zycia ? Lek przepisany został przez geriatrę osobie w wieku 66 lat pół roku temu kardiolog zarekomndował jego dalsze zażywanie. Lek ten utrudnia sen w nocy bowiem około 2-3 razy budzi potrzeba oddania moczu. Czy…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.