Podczas jednego z meczy piłkarskich zderzyłem się kolanem z jednym z przeciwników. Kolano strasznie

Podczas jednego z meczy piłkarskich zderzyłem się kolanem z jednym z przeciwników. Kolano strasznie bolało i zszedłem z boiska. W ten sam dzień poszedłem do szpitala żeby zobaczyć co się stało ponieważ ledwo mogłem stanąć na nogę. W szpitalu specjalistycznym ortopeda stwierdził że kolano jest stłuczone i kazał smarować maścią. Po 3 miesiącach kolano znów zaczęło boleć. Poszedłem wtedy do lekarza ortopedy w przychodni on zbadał kolano i zlecił mi zrobienie USG po USG stwierdził, że podejrzewa naderwanie więzadła krzyżowego i pęknięcie łąkotki przyśrodkowej. Zlecił mi zrobienie badania MR z tego badania wynika że :
Badanie wykonano w sekwencjach echa spinowego w płaszczyźnie czołowych, strzałkowych i poprzecznych.
Artefakty ruchowe utrudniają ocenę badania.
Nieostre obrysy rogu przedniego łąkotki bocznej, zwłaszcza od strony powierzchni udowej – nie wielkie pęknięcie w tym miejscu.
Nie widoczne więzadło poprzeczne kolana, podejrzenie jego uszkodzenia na poziomie rogu przedniego łąkotki bocznej, łąkotka przyśrodkowa bez ewidentnych uszkodzeń.
Więzadło krzyżowe tylne prawidłowe.
Więzadło krzyżowe przednie wykazuje nie ostre obrysy, zwłaszcza w okolicy przyczepu piszczelowego, obraz jak w przypadku jego naderwania, przy czym ciągłość więzadła jest zachowana, brak pośrednich cech jego niewydolności.
Więzadła poboczne prawidłowe.
Więzadło właściwe rzepki i ścięgno mięśnia czworogłowego uda prawidłowe.
Struktury chrzęstne objęte badaniem bez ewidentnych ubytków.
Struktury kostne objęte badaniem prawidłowe.
Nieznacznie pogrubiała maziówka stawowa w zachyłku nadrzepkowym, przy czym wysięku w jamie stawowej nie stwierdza się.
Po przeczytaniu tego opisu badania ortopeda wypisał mi skierowanie na rehabilitację ma której miałem ćwiczenia w odciążeniu, jonoforeza, elektro stymulacja. 10 jednostek rehabilitacyjnych po skończonej rehabilitacji medycznej kolano dalej mnie boli i nie wiem co mam robić. Proszę o pomoc