Podciąganie na drążku a dyskopatia
1
odpowiedzi
Dzień dobry Panie doktorze,
trafiłem do Pana ok. pół roku temu z problemem dyskopatii w odc lędźwiowym. Wspólnie omawialiśmy ćwiczenia, które mogę wykonywać, by nie rezygnować z siłowni. Zastanawia mnie tylko kwestia podciągania na drążku (czyli bazowe ćwiczenie w moich treningach), gdyż ostatnio dowiedziałem się, że jest ono niewskazane/odradzane przy problemach z "wypadającym dyskiem". Jakie jest Pańskie zdanie na temat? Czy istnieje negatywna zależność miedzy ćwiczeniami w zwisie a zdrowiem dolnych pleców? Pozdrawiam serdecznie,krystian
trafiłem do Pana ok. pół roku temu z problemem dyskopatii w odc lędźwiowym. Wspólnie omawialiśmy ćwiczenia, które mogę wykonywać, by nie rezygnować z siłowni. Zastanawia mnie tylko kwestia podciągania na drążku (czyli bazowe ćwiczenie w moich treningach), gdyż ostatnio dowiedziałem się, że jest ono niewskazane/odradzane przy problemach z "wypadającym dyskiem". Jakie jest Pańskie zdanie na temat? Czy istnieje negatywna zależność miedzy ćwiczeniami w zwisie a zdrowiem dolnych pleców? Pozdrawiam serdecznie,krystian
Warunkiem możliwości wykonywania podciągania jest wstęne napięcie mięśni brzucha i pośladków, co powoduje zmniejszenie i usztywnienie lordozy lędźwiowej. przy takim wykonaniu nie ma niebezpieczeństwa
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Witam mam pytanie ostatnia miesiączka 1.06 do 5.06 współżyłam z partnerem 15 a 17.06 zakończył we mnie (na dzień dzisiejszy brak miesiączki) wykonałam dwa testy które dały wynik negatywny.Dodam również iz mam nieregularne cykle co 33 dni,32,28,25 czy za wczesnie jest aby test wyszedł pozytywny czy wykonac…
- Panie doktorze, czy zakłada Pan implanty antykoncepcyjne? Po tabletkach (mercilon) czułam się dobrze, jedyną wadą był niewielki wzrost wagi. Chciałabym uniknąć tego skutku ubocznego, stąd myśl o implancie. Czy to możliwe w Pana gabinecie?
- Witam, choruje na chorobę Hashimoto i planuje zajść w ciąże. Tsh od kilku miesięcy otrzymuje się na poziomie <2, czy powinnam wykonać jeszcze jakieś dodatkowe badania? Proszę o kontakt do jakiegoś dobrego lekarza o specjalizacji ginekolog - endykrolog?
- Czy jak pacjent przyzna się, do myśli s a psychiatra zechce go umieścić w wariatkowie, to czy wystarczy, że pacjent powie, że nic takiego nie mówił i jest wolny, czy jak? A jak jest, gdy pacjent nie przyzna się do myśli s, ale psychiatra będzie złośliwy i powie, że się przyznał, to jak pacjent może…
- Mam 5,5 letniego synka, i ostatnio zauważyłam że w ostatnim czasie synek gdy ogląda np. bajki potrafi mrugać oczami raz na razem, tak jakby coś mu przeszkadzało w oczach. Nie jest to jaki normalny odruch jak u dorosłego że mruga co jakiś czas tylko raz za razem bez przerwy przez jakich okres czasu a…
- Dzień Dobry Mój problem polega na tym że mam nie przyjemny zapach ciała (zapach przypomina zapach kału). Rano gdy wstanę mam też nie przyjemny zapach z ust dobiero gdy zjem śniadanie i umyję zęby drugi raz zapach znika. Natomiast gdy jestem na czczo i umyję zęby wtedy zapach z ust jest nie przyjemny…
- Witam, mam pytanie w dość skomplikowanej sprawie. Byłem operowany z powodu deformacji stawu skokowego w październiku 2015 r., staw był usztywniony i ustabilizowany tzw. aparatem Ilizarowa na 4 miesiące po operacji. Wyjaśniam tutaj, że aparat ten zbudowany jest z metalowych śrub i drutów wprowadzonych…
- Jakie są normy Tsh dla osób/kobiet w wieku dojrzewającym? Czy tsh = 5,2 dla dziewczyny w wieku 17 lat jest czymś normalnym ze względu na okres dojrzewania i ulegnie unormowaniu? Czy jest to już objaw niedoczynności? Dziękuję za odpowiedź
- Witam, Czy pomagają Państwo zweryfikować/ odkryć orientację seksualną? Mam 30 lat i do końca nie wiem kim jestem.....
- Panie doktorze proszę o pomoc od pół roku cierpię na ostre skurczów bóle brzucha i pleców.zrobiono mi wiele badań które nie dają wyjaśnienia bólu. Lecz ono mnie na trzustki ,refleks zoladkowy A także na zapalenie żołądka,leczenie nic nie dało.brzuch boli dalej tak samo jak plecy.lekarze w środki śląskiej…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.