Po traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa ciężko wrócić mi do 'normalnego" życia. Mam problemy z k

Witam serdecznie,
Myślę, że w Pani/Pana sytuacji wskazana by była konsultacja u psychologa/psychoterapeuty, aby móc przepracować w/w doświadczenia z dzieciństwa.

Stan, w którym Pani/Pan się znalazł/a jest bez wątpienia silnie uniemożliwia właściwe i satysfakcjonujące funkcjonowanie społeczne. Opisane objawy sugerują przeżycia silnego kryzysu psychicznego i wtórnych dolegliwości w postaci lęków społecznych, przeżywanego niepokoju, trudności poznawczych, obniżonego nastroju i myśli samobójczych.

Proszę nie tracić wiary we własne możliwości! Każdy z nas jest w stanie pracować nad sobą i osiągać zadowalające efekty.
Zachęcam do podjęcia psychoterapii indywidualnej. Wytrwałości w niej, ponieważ tylko tak będzie Pan/Pani móc w stanie osiągnąć pełną harmonię psychiczną.

Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Palczewska

Dzień dobry,
bardzo mi przykro, że jest Pan/Pani w takiej sytuacji. Nikt nie powinien mierzyć się nią sam.
Traumatyczne przeżycia, tak jak siniaki na ciele, mają wpływ na to jak funkcjonujemy. Trudno "wrócić do normalnego życia" bez zajęcia się siniakami. Szczególnie, jeśli ostatnio samopoczucie jest gorsze niż zwykle. Może warto potraktować to jako sygnał aby szukać pomocy. Jeśli nie ma Pan/Pani możliwości skorzystania z pomocy psychologa, to w wielu miastach są centra darmowej pomocy np. Dyżurny Punkt Konsultacyjny dla Ofiar Przemocy w Rodzinie we Wrocławiu. Można też skorzystać z linii telefonicznej, gdzie porada jest anonimowa.

Pozdrawiam
Adriana Bernady

Dzień dobry,
opisane przez Pana/Panią objawy: trudności z koncentracją, koszmary, unikanie ludzi i miejsc, stałe napięcie, lęk oraz myśli samobójcze mogą świadczyć o głębokiej reakcji pourazowej, być może z cechami zespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz depresji. To poważne sygnały, których nie należy bagatelizować.

Po doświadczeniach traumatycznych naturalne jest, że organizm i psychika długo pozostają w stanie „gotowości obronnej”, co wpływa na codzienne funkcjonowanie. Jednak nie musi Pan/Pani zmagać się z tym samodzielnie.

Zdecydowanie zalecam kontakt z psychoterapeutą, najlepiej specjalizującym się w pracy z traumą. To, że Pan/Pani szuka pomocy, to już ważny krok.

Jeśli myśli samobójcze się nasilą lub stan będzie się pogarszał proszę natychmiast zwrócić się do najbliższego punktu pomocy kryzysowej lub zadzwonić na telefon zaufania:
116 123 (telefon wsparcia emocjonalnego)
116 111 (dla osób młodych) lub zgłosić się na najbliższy SOR.