owoce między posiłkami?
1
odpowiedzi
witam, mam pytanie, czy na diecie mogę podjadać owoce między posiłkami?
Nie, ponieważ zawarty w nich cukier powoduje skoki insulinowe, których chcemy unikać, a tymczasem jedząc często owoce wysycamy krew cukrem, powodując mikrouszkodzenia wewnątrz układu krwionośnego. Nie dopuszczamy do spalania tkanki tłuszczowej, ponieważ insulina blokuje ten proces. Dlatego owoce mimo, że są zdrowe i powinny być zawarte w diecie, to muszą być odpowiednio umiejscowione w odpowiednich porcjach, tj. 2-3 porcje w ciągu dnia.
Pozdrawiam:)
Pozdrawiam:)
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Dzień dobry, Mam 26 lat. Poszukuję pomocy, mam wadę wymowy, która objawia się tym, że nie mówię "r". W wymawianych przeze mnie słowach słyszana jest ona jak takie francuskie "r", ostatecznie "l". Wydaje mi się, że z moim aparatem mowy jest wszystko w porządku, dam radę wykonywać ruszy językiem…
- Dzień dobry Panie Doktorze, mam grzybice pochwy wywołaną candida parapsilosis (wykonano posiew). Byłam leczona flukonazolem (100 g przez siedem dni) oraz itrakonazolem (3 dni po 200 g) i nie nastapila poprawa.Jakie leki mogą być skuteczne w walce z tego rodzaju grzybicą?Czy powinny być to leki z innej…
- Poroniłam w 13 tyg ciąży i miałam powiększenie jajnika. Okres miałam nieregularny. Teraz mi sie spóznia ponad 2 tyg. Kilka dni temu zrobiłam test ciążowy i wynik wyszedł pozytywnie a teraz mam plamienia. Czy mogę być znowu w ciąży i jaka przyczyna była tego poronienia. Prosze o odpowiedz. Z góry dziękuje.
- Sprawa dotyczy mojego syna (wiek obecnie 24 lata pod kontrolą neurologa - przyjmuje leki). Pierwsze niepokojące objawy diagnozowane jako bóle mięśni przykręgosłupowych, barku i kończyny górnej prawej nastąpiły 8 lat temu, po czym przez 7 lat był spokój. Obecnie już zdiagnozowane napady epilepsji (na…
- Witam, mam problem ze sobą od dzieciństwa, alkoholizm ojca, wypadek który przeżyłam, nie potrafię odnaleźć się w związku w społeczeństwie, miewam napady depresji, wahania nastrojów, pierwszy raz w życiu proszę o pomoc gdyż czuje ze dalej sobie nie poradzę... Może mi Pani powiedzieć czy powinnam udać…
- Dzień doby Mam pytanie dotyczące rehabilitacji kręgosłupa. Ostatnio stwierdzono u mnie osteoroporozę, którą leczę. Jak byłam ostatnio u kręgarza nastawił mi tylko odcinek szyjny i lędźwiowy, bo kilkanaście kręgów"wypadło". Mam stwierdzona niewielką prawostronną skoliozę /prawdopodobnie po mastektomii-lewa…
- Witam Serdecznie jestem tu po raz pierwszy na tym forum ale mam problem z przełykiem...z córką oglądałam bajkę i jadłam kanapkę wzięłam kęsa i mieliłam w buzi potem chciałam połknąć niestety kęs zatrzymał mi się na gardle w przełyku... przez kilka dni nic nie jadłam bo nie mogłam połykać coś w rodzaju…
- Witam. W sierpniu bardzo silny ból głowy, po którym opadł mi lewy kącik ust- nie mogłam też domknąć lewego oka. Wykonano w SOR TK bez kontrastu (nie wykazało zmian). Ból głowy osłabł jednak nadal się utrzymuję (chodzi głównie o lewą stronę twarzy) poza tym osłabienie mięśni lewej strony twarzy, dekoncentracja,…
- Witam cały czas nurtuje mnie jedno pytanie czy jakbym się zdecydowała na kolejną ciąże czy mogą pojawić się jakieś problemy a mianowicie: pierwsza ciąża poronienie samoistnie w 13 tyg ciąży, druga poród przedwczesny w 28 tyg ciąży dziecko ma mózgowe porażenie dziecięce czy jest szansa że kolejna ciąża…
- zależy mi na szybkiej diagnozie córka ma zły wynik ogólny moczu?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.