owoce między posiłkami?

witam, mam pytanie, czy na diecie mogę podjadać owoce między posiłkami?

1 odpowiedź

Nie, ponieważ zawarty w nich cukier powoduje skoki insulinowe, których chcemy unikać, a tymczasem jedząc często owoce wysycamy krew cukrem, powodując mikrouszkodzenia wewnątrz układu krwionośnego. Nie dopuszczamy do spalania tkanki tłuszczowej, ponieważ insulina blokuje ten proces. Dlatego owoce mimo, że są zdrowe i powinny być zawarte w diecie, to muszą być odpowiednio umiejscowione w odpowiednich porcjach, tj. 2-3 porcje w ciągu dnia. Pozdrawiam:)

mgr Sylwester Kłos

dietetyk

Gdynia

Umów wizytę

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów

Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

Twoje pytanie

• Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
• Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
• Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
• Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
• Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
• Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Specjalizacja

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie

Twój e-mail

Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Akceptuję regulamin serwisu ZnanyLekarz.pl oraz informację o danych osobowych

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych dotyczących stanu zdrowia w celu zadania pytania Profesjonaliście.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.