Okres raz na kilka miesiecy- jak ustalic faze cyklu

Witam. Jestem bezdzietna 25.latka. od 2 lat (odkad przestalam antykoncepcji) mam bardzo nieregularny okres ( pojawia sie raz na ok 3 miesiace i przewaznie jest bardzo bolesny i trwa kilka dni- ostatni 24.02.17). Nie mam libido praktycznie calkowicie.. mieszkam w Anglii takze nie mam jak pozwolic sobie regularne badania. 5/03 lece do Polski na 7 dni i chcialabym zrobic badania krwi (w tym rowniez hormonalne). Wiem, ze wyniki beda rozne w zaleznosci od fazy cylku. Teraz pytanie jak go mozna oszacowac? Problem w tym, ze jestem ograniczona rama czasowa ;/ bardzo prosze o odpowiedz, gdyz nie ukrywam, ze chce do Pana zglosic sie na wizyte juz z takimi badaniami- rok temu ginekolog kazal mi je zrobic, ale musialam wracac do Polski nastepnego dnia i niestety tego nie zrobilam.. Z niecierpliwoscia czekam na Pana odpowiedz! Zycze milego dnia :)