Około 8 miesięcy temu trafiłem do szpitala ponieważ w wakacje sporo się bawiłem były również narkoty

Dzień dobry! Opisane lęki najprawdopodobniej związane są z zaburzeniami lękowymi. Czas ich leczenia zależy od wielu czynników m.in. czas ich trwania, stopień nasilenia, motywacja do pracy Klienta. Psycholog/Terapeuta podczas konsultacji psychologicznych będzie mógł bardziej szczegółowo określić dostępne metody pracy i czas ich trwania. Pozdrawiam serdecznie

Aby stwierdzić czy rozwinęły się u Ciebie zaburzenia lękowe potrzebny jest szczegółowy wywiad, który przeprowadzi z Tobą psycholog/psychoterapeuta. To, ile czasu będziecie pracować nad Twoim samopoczuciem zależy od różnych czynników związanych z Tobą i Twoimi objawami (czas trwania, nasilenie, motywacja), ale też od rodzaju terapii, na którą będziesz uczęszczał. Z lękami dobrze radzi sobie terapia poznawczo-behawioralna i należy ona do terapii krótkoterminowych, ale wszystko oczywiście zależy od indywidualnego przypadku.

Wystąpienie objawów lękowych bardzo często jest efektem wcześniejszego używania narkotyków. Nawet przy używaniu okazjonalnym można aktywować zaburzenia psychiczne, które następnie leczy się psychoterapią. Użycie narkotyków wpływa na układ nerwowy, więc zaleciłabym - oprócz spotkania z psychologiem - konsultację z lekarzem psychiatrą w celu oceny podłoża medycznego lęków. Być może należałoby wykonać badania tarczycy, czy inne badania diagnostyczne aby wykluczyć czynniki medyczne występowania zaburzeń lękowych lub za pomocą leków przywrócić naturalny rytm wydzielania hormonów stresu po wcześniejszym używaniu narkotyków.

Dzień dobry. Czas trwania zaburzeń lękowych może być zróżnicowany. Wynika to z tego, że każdy przypadek jest inny, a także z samego procesu leczenia. Proszę spróbować jednak nie przejmować się tym teraz, ponieważ jest Pan na dobrej drodze, więc efekty to tylko kwestia czasu i zaangażowania. Pozdrawiam i życzę sukcesów.

Dzień dobry. Czas leczenia zaburzeń lękowych, z którymi najprawdopodobniej się Pan zmaga - bywa zróżnicowany. Warto sprawdzić czy objawy, które Pan opisuje nie mają jakiś podłożeń medycznych - jeśli badania wykluczą ten element, pozostaje terapeutyczna praca z lękiem.
Życzę Panu odzyskania spokoju, pozdrawiam serdecznie.

Sytuacja którą Pan odpisuje brzmi jak objawy agorafobii lub fobii społecznej - spotkania z terapeutą mogą pomóc zrozumieć i opanować objawy, jednak ciężko dokładnie sprecyzować ile czasu taki proces zajmie. Każdy pacjent jest indywidualnym przypadkiem i ciężko sprecyzować i ocenić na początku procesu co się zadzieje w gabinecie i w jakim czasie objawy się uspokoją. Ponieważ objawy pojawiły się wskutek stosowania używek proponowałabym również obserwację u terapeuty uzależnień oraz u lekarza psychiatry. Pozdrawiam :)

Witam,

Warto zwrócić uwagę co konkretnie powoduje lęk przed wyjściem z domu. Warto zadać sobie pytanie co najgorszego może się wydarzyć, kiedy jestem na zewnątrz. Czas leczenia jest różny, zależny od nurtu pracy specjalisty. W nurcie poznawczo-behawioralnym, która ma udowodnioną skuteczność w leczeniu takich problemów czas trwania leczenia powinien zamknąć się w 20 spotkaniach. Z mojej perspektywy zgłaszane trudności mogą wskazywać na agorafobie.

Dzień dobry,
Przede wszystkim dziękuję, że podzieliłeś się swoją historią.
Opisujesz doświadczenia, które mogą być objawami zaburzeń lękowych – np. w postaci zaburzenia panicznego lub agorafobii. Uczucie szybkiego bicia serca, zawroty głowy, niepokój podczas wychodzenia z domu i nasilone myśli na temat własnego zdrowia to charakterystyczne symptomy tego rodzaju trudności.
Epizod, którego doświadczyłeś latem w połączeniu z używaniem substancji psychoaktywnych (nawet sporadycznie) mógł być silnym stresorem dla Twojego układu nerwowego. Substancje takie jak amfetamina mają zdolność zaburzania równowagi neuroprzekaźników, co może sprzyjać występowaniu reakcji lękowych. Rekomenduję, żeby ich unikać, a takźe kofeiny, energetyków i innych pobudzaczy, które mogą intensyfikować objawy lękowe.
To, że czujesz się bezpieczniej w domu, a lęk nasila się poza nim, może sugerować rozwijające się zachowania unikowe. Jeśli nie zostaną przepracowane, mogą z czasem pogłębiać problem. Warto zająć się tym jak najszybciej – właśnie po to, by odzyskać swobodę w codziennym funkcjonowaniu. :)
W trudnych momentach warto przypominać sobie, że lęk, choć nieprzyjemny, sam w sobie nie jest niebezpieczny i nie trwa wiecznie – tak jak każda emocja. Co ważne, nie musi on decydować o tym, co robimy. Im szybciej uzyskasz diagnozę i rozpoczniesz psychoterapię, tym większe szanse na szybszy powrót do równowagi.
W przypadku nasilonych objawów rozważa się również farmakoterapię, ale decyzję o niej podejmuje lekarz psychiatra po indywidualnej ocenie stanu zdrowia.
Bardzo się cieszę, że już zgłosiłeś się po pomoc. To ważna decyzja i krok w stronę zadbania o siebie i swoje zdrowie :)
Trzymam za Ciebie kciuki!
Pozdrawiam serdecznie,
Anna Cichacka