Odchudzanie
Witam Chciałabym poprosić o radę. Moja sytuacja wygląda tak: Choruję na niedoczynność tarczycy, wagę do wieku i wzrostu mam prawidłową, ale jednak mam brzuch jakbym była w 6-7 miesiącu ciąży, a widoczne to jest od samego podbrzusza. Czy poradzi mi pani co mogę zrobić? Dieta, ćwiczenia , cokolwiek, bo to jest bardzo uciążliwe, gdy chce się włożyć obcisłą sukienkę na spotkanie biznesowe , ale odstaje brzuszek ;/ Bardzo dziękuję, jeżeli znajdzie Pani na to czas.
2 odpowiedzi
Witam serdecznie, niestety podała Pani zbyt mało danych. Przede wszystkim należałoby przeanalizować Pani dotychczasowy styl życia, zwracając szczególną uwagę na żywienie i aktywności fizyczną, a następnie wprowadzić niezbędne zmiany. Warto wykonać badania krwi (morfologia, biochemia, w tym panel tarczycowy), co pozwoli na szerszą analizę. Zapraszam na wizytę, na której będziemy mogły omówić temat bardziej szczegółowo. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Odpowiednio zbilansowana dieta i ćwiczenia na pewno pomogą. Dobrze byłoby ograniczyć produkty, które są wzdymające i zobaczyć czy czuje Pani poprawę. tj czosnek, cebula, brokuły, kalafior, ogórek zielony, surowa papryka, strączki. Proszę spróbować jeść więcej produktów gotowanych, więcej zup i powinna się Pani czuć "lżej". Odpowiednio powinna Pani włączyć ćwiczenia typu kardio lub interwały oraz zadbać o ćwiczenia ogólnorozwojowe. Często odstający brzuszek to też wina wady postawy.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.