Od zawsze miałam niskie poczucie własnej wartości, próbowałam to zmienić, ale od jakiegoś czasu nie
5
odpowiedzi
Od zawsze miałam niskie poczucie własnej wartości, próbowałam to zmienić, ale od jakiegoś czasu nie umiem się na niczym skupić, ani za nic się zabrać, nie mam motywacji ani chęci. Ważne sprawy odkładam na później bo wzbudzają we mnie przerażenie i wpadam w panikę, a później mam wyrzuty sumienia przez co ciągle siebie obwiniam i mam siebie za bezużyteczną i nic nie wartą i koło się zamyka. Czy coś ze mną nie tak i powinnam zgłosić się do psychologa?
Dzień dobry, myślę, że konsultacja u psychologa nie zaszkodzi. Na pewno warto wzmacniać swoje poczucie wartości poprzez różne techniki, z którymi może Panią zaznajomić właśnie psycholog. Tkwienie w bezradności i poczuciu winy na pewno nie sprzyja rozwojowi. To dobry moment aby poprosić o pomoc. Pozdrawiam, Agnieszka B.B.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Myślę, że warto skorzystać z pomocy psychologa/psychoterapeuty. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk
Dzień dobry,
Niskie poczucie własnej wartości jest często związane z niespełnieniem podstawowych potrzeb emocjonalnych w dzieciństwie, a także brakiem poczucia akceptacji ze strony bliskich nam osób. Budowanie poczucia własnej wartości jest procesem wielotorowym. Zachęcałabym Panią do podjęcia psychoterapii aby poznać mechanizmy służące temu procesowi.
Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Korotko-Kalisz
bezproblemowo.com
Niskie poczucie własnej wartości jest często związane z niespełnieniem podstawowych potrzeb emocjonalnych w dzieciństwie, a także brakiem poczucia akceptacji ze strony bliskich nam osób. Budowanie poczucia własnej wartości jest procesem wielotorowym. Zachęcałabym Panią do podjęcia psychoterapii aby poznać mechanizmy służące temu procesowi.
Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Korotko-Kalisz
bezproblemowo.com
Dzień dobry, jeśli Pani czuje, że nie radzi sobie z problemami, warto udać się do psychoterapeuty, który pomoże zrozumieć źródło problemów oraz sposób radzenia sobie z nimi. Zalecam psychoterapię, sama wizyta u psychologa raczej nie będzie wystarczająca. Pozdrawiam Justyna Wojciechowska
Sugeruję wizytę: Psychoterapia indywidualna - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień dobry,
Opisane przez Panią doświadczenia — poczucie niskiej wartości, trudności z motywacją, lęk przed obowiązkami i silne samokrytyczne myśli — mogą być bardzo obciążające emocjonalnie i wpływać na codzienne funkcjonowanie.
Często takie mechanizmy rozwijają się w odpowiedzi na długotrwały stres, przeciążenie psychiczne lub trudne życiowe doświadczenia. Nie oznacza to, że „coś z Panią jest nie tak” — to raczej sygnał, że warto się przyjrzeć temu, co się dzieje wewnętrznie, z troską i uważnością.
Wsparcie psychologa może pomóc lepiej zrozumieć te trudności, nauczyć się łagodniejszego podejścia do siebie i znaleźć bardziej wspierające strategie działania.
Sięgnięcie po pomoc to ważny krok — świadczący nie o słabości, ale o chęci zadbania o siebie.
Życzę Pani dużo ciepła i wyrozumiałości dla siebie.
Pozdrawiam serdecznie,
Zuzanna Dąbrowska, psycholog
Opisane przez Panią doświadczenia — poczucie niskiej wartości, trudności z motywacją, lęk przed obowiązkami i silne samokrytyczne myśli — mogą być bardzo obciążające emocjonalnie i wpływać na codzienne funkcjonowanie.
Często takie mechanizmy rozwijają się w odpowiedzi na długotrwały stres, przeciążenie psychiczne lub trudne życiowe doświadczenia. Nie oznacza to, że „coś z Panią jest nie tak” — to raczej sygnał, że warto się przyjrzeć temu, co się dzieje wewnętrznie, z troską i uważnością.
Wsparcie psychologa może pomóc lepiej zrozumieć te trudności, nauczyć się łagodniejszego podejścia do siebie i znaleźć bardziej wspierające strategie działania.
Sięgnięcie po pomoc to ważny krok — świadczący nie o słabości, ale o chęci zadbania o siebie.
Życzę Pani dużo ciepła i wyrozumiałości dla siebie.
Pozdrawiam serdecznie,
Zuzanna Dąbrowska, psycholog
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.