Od ponad roku mam problem związany z oddawaniem moczu. Mianowicie gdy mam gdzieś wyjść i wiem że jes

Dzień dobry,

Najlepiej jak Pani porozmawia o swoich spostrzeżeniach / różnych objawach z psychoterapeutą podczas osobistej konsultacji.

Dzień dobry, Tak, mogą mieć problem z fobią społeczną i faktycznie brzmi to jak problem o podłożu psychologicznym. Proszę jednak również skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu i przejść stosowne badania w kierunku poszukania również przyczyny funkcjonowania układu moczowego. Pozdrawiam i powodzenia :)

Dzień dobry,
opisana trudność z oddawaniem moczu, szczególnie w sytuacjach, w których nie można zrezygnować z wyjścia lub towarzyszy temu większy stres społeczny, może być powiązana z fobią społeczną. W psychologii zjawisko to określa się czasem mianem „parurezy” (tzw. „syndrom wstydliwego pęcherza”), czyli silnego lęku przed oddawaniem moczu w obecności innych osób lub w sytuacjach, które są stresujące.

Tego typu blokada fizjologiczna bywa ściśle związana z niepokojem o to, co inni pomyślą, albo z obawą, że coś się nie powiedzie (na przykład „nie zdążę”, „ktoś usłyszy” itp.). Jeżeli jednocześnie odczuwa Pani inne objawy, które wskazują na fobię społeczną (takie jak silny lęk przed oceną lub ośmieszeniem, unikanie spotkań towarzyskich, uczucie dyskomfortu wśród ludzi), wtedy istnieje duże prawdopodobieństwo, że opisywany problem z oddawaniem moczu ma związek właśnie z lękiem społecznym.

W takiej sytuacji pomocna może być psychoterapia, zwłaszcza w nurcie poznawczo-behawioralnym, która uczy radzenia sobie z lękiem i negatywnymi myślami związanymi ze stresem społecznym. W niektórych przypadkach zalecana jest również konsultacja z lekarzem, aby wykluczyć przyczyny somatyczne. Warto też porozmawiać z psychologiem o podejrzeniu fobii społecznej – specjalista może zaproponować odpowiedni sposób leczenia, który uwzględni zarówno kwestie lękowe, jak i trudność z oddawaniem moczu.

Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik – FundamentSpokoju.pl