Od pewnego czasu zastanawiam się nad psychoterapią, mam 28 lat, w wieku 19 lat przeżyłam depresje sp

Od pewnego czasu zastanawiam się nad psychoterapią, mam 28 lat, w wieku 19 lat przeżyłam depresje spowodowaną śmiercią mojego narzeczonego, udało mi się ją pokonać i zacząć żyć "normalnie", poszłam do pracy, skończyłam studia itd. jednak przez długi czas byłam nieszczęśliwa, nie umiałam zbudować związku, znaleźć chłopaka, jednak ok. 4 l. temu poznałam kogoś z kim jestem do dzisiaj, moje życie mimo wszystko ruszyło do przodu, mam pasje, podróżuje, a jednak od jakiegoś czasu czuje się nieszczęśliwa, a odkąd przeżyłam traumę również jestem nerwowa, dodatkowo choruje również na hashimoto, nie radze sobie z emocjami, czego się wstydzę, ponieważ nie mam powodu do smutku i czasem do nerwów jednak odczuwam te emocje, wydaje mi się, że też do końca nie umiem pogodzić się z przeszłością, boje się też, że robię z siebie ofiarę, że nie umiem być wdzięczna za dobre sytuację w moim życiu tylko ciągle myślę o tym co złego mnie spotkało lub czasem spotyka...zastanawiam się czy udać się do psychologa czy do psychiatry, ale boje się brać leki, ponieważ przez krótki czas brałam psychotropy i nie czułam się wtedy sobą.