Od lat zmagam się z nerwowością, bezsennością, nocnym wstawaniem, wylądowałam na sorze 2 razy ze wzg

Od lat zmagam się z nerwowością, bezsennością, nocnym wstawaniem, wylądowałam na sorze 2 razy ze względu na objawy sercowe, sugerowano mi nerwicę. Leczę objawowo tachykardię (serce i tarczyca są zdrowe, wyniki krwi i moczu, usg, echo serca, holter, próba wysiłkowa, wszystko w w normie) - przyjmuję iwabradynę. Prowadzę zdrowy tryb życia: ok. 2000 kcal dziennie (dużo warzyw i owoców), treningi 3 razy w tygodniu, nie palę, piję alkohol okazjonalnie, spożywam dużo napojów. Koło 9 lat temu przeszłam dość traumatyczną sytuację w życiu. 2-3 razy do roku mam okresy załamania, męczą mnie ataki płaczu i myśli samobójcze. Niedługo mam umówioną pierwszą w życiu wizytę u psychiatry. Zastanawiam się, czy to dobry kierunek, czy tez lepiej pokierować się na psychoterapię? Pozdrawiam.