Od lat mam kłopot ze snem, sypiam 3 - 4 godz. Po obudzeniu nie mogę ponownie.zasnąć.Jeżeli wezmę Est

Witam, leki mogą wspierać leczenie bezsenności, ale nie są jak widać ostatecznym i efektywnym rozwiązaniem. Mają też wiele skutków ubocznych i nie należy ich długo brać. Przyczyn bezsenności może być wiele, niekoniecznie depresja, choć zdarza się, że bezsenność jest jednym z pierwszych predyktorów i może poprzedzać depresję. Warto rozważyć rozmowę z psychologiem/psychoterapeutą, tak żeby znaleźć przyczyny napięcia, i/lub trybu życia, które nie wspierają dobrego snu. Jedną z przyczyn może być nieadaptacyjna reakcja na stres.

Witam Nie jestem zwolennikiem "samoleczenia", z wypowiedzi Pana wnioskuję, że Pan sam próbuje ustalić dawkę i rodzaj leku. Proponuję spotkanie z terapeutą - psychologiem, celem ustalenia przyczyny bezsenności, której można zaradzić poprzez terapie i stopniowe odchodzenie od "lekoterapii" Pozdrawiam i zapraszam na konsultację Alicja Serocka

Samodzielne branie leków bez konsultacji z lekarzem jest złym pomysłem. Ważne też żeby się dowiedzieć co jest przyczyną bezsenności. Powodem mogą być zarówno dolegliwości fizyczne jak kłopoty natury emocjonalnej. Gdy znamy przyczyny możemy rzeczywiście zająć się rozwiązaniem problemu. Polecam wizytę u lekarza ogólnego i przeprowadzenie podstawowych badań oraz konsultację psychologiczną. Pozdrawiam.

Prawidłowa i odpowiednia długość snu jest bardzo ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Hipnoza jest szybką i skuteczną metodą do leczenia bezsenności, ponieważ lokalizuje i uświadamia przyczynę problemu Pacjenta, a następnie ją usuwa. Osoba zaczyna na nowo radzić sobie ze swoimi emocjami, a tym samym spać spokojnie. Ważne jest, żeby mieć świadomość różnych metod leczenia i wybrać dla siebie tę najbardziej odpowiednią. Pozdrawiam

Witam, Utrzymująca się od lat bezsenność bez widocznych innych chorób somatycznych, które mogłyby wyjaśniać powody utrzymywania się tego rodzaju problemu mogą wskazywać na istnienie przyczyn psychologicznych w powstawaniu bezsenności. Istnieją różne rodzaje depresji , istnieją także rożne objawy, które maskują depresje. Do postawienia właściwej diagnozy przyczyn depresji konieczna jest dalsza diagnostyka przez psychiatrę lub psychologa. W poważaniem Joanna Ziobrowska