Od kilku miesięcy po treningach biegowych/siłowych odczuwam ból w zewnętrznej części uda, w samym śr
Od kilku miesięcy po treningach biegowych/siłowych odczuwam ból w zewnętrznej części uda, w samym środku. Ból pozwala funkcjonować, jest czymś bardziej w stronę zakwasów po treningów, aniżeli bólem który uniemożliwia chodzenie. Ćwiczę od kilku lat, prawidłowo staram się wykonywać ćwiczenia, rozciągać przed/po treningiem. Czy konieczne jest USG i wizyta u ortopedy, czy fizjoterapeuta również będzie w stanie pomóc?
1 odpowiedź
Do rozciągania po ćwiczeniach proszę dołożyć rolowanie i ćwiczenia rozciagowe pasmo biodrowo-piszczelowe. Jeżeli nie przyniesie to poprawy wtedy kontrola u ortopedy będzie wskazana. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.