Od jakiegoś czasu męczą mnie gazy, wzdęcia, zatwardzenia i skurczowe bóle brzucha. Podejrzewam narus

Od jakiegoś czasu męczą mnie gazy, wzdęcia, zatwardzenia i skurczowe bóle brzucha. Podejrzewam naruszenie mikroflory jelitowej, ale pewien nie jestem. Dostałem zalecenia od lekarza, by nie spożywać ziemniaków, ryżu czy produktów z białej mąki. Stosuję tę dietę już prawie tydzień i za dużo nie pomogło. Problem jest bardzo uciążliwy i nie wiem jak się go pozbyć...