Od jakiegoś czasu mam problem z opanowaniem emocji , bardzo często denerwuje się z byle błahego powo
4
odpowiedzi
Od jakiegoś czasu mam problem z opanowaniem emocji , bardzo często denerwuje się z byle błahego powodu, od razu wybucham gniewem , złością .Wyładowuje złość na np. w kłótni lub na przedmiotach.Nie panuje nad tym . Czy to jest powód do niepokojeń? Jest potrzebna wizyta u psychologa ? Bardzo proszę o pomoc.
Dzień dobry,
dobrze że pada takie pytanie, poniewaz świadczy o chęci znalezienia skutecznej pomocy. W takim przypadku warto jak najszybciej skorzystać z pomocy psychologa/terapeuty, który nauczy radzenia sobie z trudnymi emocjami, technik relaksacyjnych oraz pokaże jak minimalizować negatywny wpływ określonych stresorów.
Zapraszam,
dr Monika Gmurek
dobrze że pada takie pytanie, poniewaz świadczy o chęci znalezienia skutecznej pomocy. W takim przypadku warto jak najszybciej skorzystać z pomocy psychologa/terapeuty, który nauczy radzenia sobie z trudnymi emocjami, technik relaksacyjnych oraz pokaże jak minimalizować negatywny wpływ określonych stresorów.
Zapraszam,
dr Monika Gmurek
Jeśli emocje są zbyt intensywne, natarczywe, powodują wybuchy agresji to wyraźna wskazówka, że nad nimi nie panujemy i dobrze byłoby nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. Wizyta u psychoterapeuty byłaby dobrym początkiem.
Najlepiej samodzielnie ocenić, czy wizyta u psychologa lub psychoterapeuty jest nam potrzebna - najczęściej tak jest, gdy mamy poczucie, że nasze możliwości poradzenia sobie z problemem są ograniczone lub jeśli z powodu naszych trudności cierpimy sami lub nasze otoczenie. Oczywiście, zachęcam do tego, by umówić się na konsultację do psychoterapeuty. W opisanej sytuacji jak najbardziej pomocne może być wsparcie profesjonalisty. Ostateczną decyzję o rozpoczęciu psychoterapii można podjąć po wysłuchaniu propozycji terapeuty. Pozdrawiam
Korzystne byłoby udanie się do psychoterapeuty w celu zbadania podstawy takiego zachowania. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk
Podobne pytania
- Poniżej opis mojego RM, proszę o diagnozę, czy to poważna sprawa? MRI kręgosłupa lędźwiowego - lordoza lędźwiowa spłycona (badanie w pozycji leżącej) - w badaniu stwierdza się 6 kręgów prawdziwych w odcinku lędźwiowym, najniżej położonykręg łączy się po stronie prawej z kością krzyżową, w opisie…
- Jestem w trakcie diagnostyki bólu w odcinku szyjnym kręgosłupa. Wynik rezonansu : zniesiona fizjologiczna lordoza odcinka szyjnego, widoczna tendencja do kyfotycznego ustawienia. km mają nieco uszkodzona strukturę widoczne niewielkie obniżenie intensywności sygnałów w czasie T2 zależnym wyraz ich początkowego…
- Kilka lat temu mialam dziwny napad okazalo sie ze mam nerwice depresyjno-lekowa teraz znow wrocilo gdy kieruje samochodem kreci mi sie w glowie uczucie ze zaraz zemdleje dretwienie jezyka. Nie chce isc do psychiatry bo wiem ze da mi leki uspakajajace po ktorych wiecznie bym spala. Co moje zrobic by pozbyc…
- Kilka lat temu mialam dziwny napad okazalo sie ze mam nerwice depresyjno-lekowa teraz znow wrocilo gdy kieruje samochodem kreci mi sie w glowie uczucie ze zaraz zemdleje dretwienie jezyka. Nie chce isc do psychiatry bo wiem ze da mi leki uspakajajace po ktorych wiecznie bym spala. Co moje zrobic by pozbyc…
- Moja mama ma stwierdzony rąk żołądka z przerzutem na jelito grube. Przerzut został już usunięty, wyniki immunohistochemiczne są w porządku. Siegnelismy opinii pani dietetyk, które zlecila przejść na dietę weganska. Czy to rozsądny pomysl? Jak stopniowo na nią przejść i czym zastapic obecne w miesu białko…
- Mam zmianę o wysokim sygnale przy Th6, po lewej za aortą. Torbiel lub guz. 25 x 22. Potrzebuję neurochirurga, który odpowiednio zdiagnozuje i ewentualnie podejmie się operacji. Nie wiem czy jest szansa abym mogła żyć bez niej. Mam 34 lata.
- Moja mama niedawno przeszła udar mozgu. Dostala trombolize dozylna. Po 2 tygodniach pobytu w szpitalu zostala wypisana ze szpitala. Jedynie ma problem z pamiecia i momentami boli ja glowa. Kiedy wroci do pełnej sprawności?
- Czy zaburzenia neurologiczne mogą wpływać na erekcję i odczuwanie podniecenia seksualnego? Czuję w głowie nieustanny ucisk, który mi nie pozwala na w/w czynności bądź też odczuwam je w bardzo słabym stopniu. Byłem już u urologa, miałem robione badania hormonalne i wszystko jest w porządku. Pozdrawiam.
- Muszę w najbliższym czasie podjąć ważną dla mnie decyzje na tle zawodowym od której może zależeć moja przyszłość. Targają mną emocje, mam mętlik w głowie, nie mogę się na niczym skupić. Ponadto jeśli już podjąłbym tę decyzje, nie bardzo wiem jak poinformować o tym obecnego pracodawce.
- Mój owczarek niemiecki ma biegunke tak od 4 tyg.na zmianę cały dzień czasami ani razu nie ma stolca a za dwa dni trzeba wychodzić praktycznie co godz.Przez 6lat był na karmie suchej Josera i raz w tyg.szyja surowa.wszystko było ok kiedy poszliśmy na kolejne szczepienie przeciwko wściekliźnie .Po podaniu…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.