Od jakiegoś czasu mam problem z opanowaniem emocji , bardzo często denerwuje się z byle błahego powo

4 odpowiedzi
Od jakiegoś czasu mam problem z opanowaniem emocji , bardzo często denerwuje się z byle błahego powodu, od razu wybucham gniewem , złością .Wyładowuje złość na np. w kłótni lub na przedmiotach.Nie panuje nad tym . Czy to jest powód do niepokojeń? Jest potrzebna wizyta u psychologa ? Bardzo proszę o pomoc.
dr Monika Gmurek
Seksuolog, Psycholog
Warszawa
Dzień dobry,

dobrze że pada takie pytanie, poniewaz świadczy o chęci znalezienia skutecznej pomocy. W takim przypadku warto jak najszybciej skorzystać z pomocy psychologa/terapeuty, który nauczy radzenia sobie z trudnymi emocjami, technik relaksacyjnych oraz pokaże jak minimalizować negatywny wpływ określonych stresorów.

Zapraszam,

dr Monika Gmurek
Znajdź eksperta
mgr Edyta Olczak-Kaczoń
Psychoterapeuta, Psycholog
Warszawa
Jeśli emocje są zbyt intensywne, natarczywe, powodują wybuchy agresji to wyraźna wskazówka, że nad nimi nie panujemy i dobrze byłoby nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. Wizyta u psychoterapeuty byłaby dobrym początkiem.
mgr Aleksandra Gnacek
Psychoterapeuta, Psycholog
Bytom
Najlepiej samodzielnie ocenić, czy wizyta u psychologa lub psychoterapeuty jest nam potrzebna - najczęściej tak jest, gdy mamy poczucie, że nasze możliwości poradzenia sobie z problemem są ograniczone lub jeśli z powodu naszych trudności cierpimy sami lub nasze otoczenie. Oczywiście, zachęcam do tego, by umówić się na konsultację do psychoterapeuty. W opisanej sytuacji jak najbardziej pomocne może być wsparcie profesjonalisty. Ostateczną decyzję o rozpoczęciu psychoterapii można podjąć po wysłuchaniu propozycji terapeuty. Pozdrawiam
mgr Piotr Włodarczyk
Psychoterapeuta, Psycholog
Opole
Korzystne byłoby udanie się do psychoterapeuty w celu zbadania podstawy takiego zachowania. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.