Od dwóch lat mam problem z bólami i parastezjami nóg (przede wszystkim nogi lewej), poczynając od po
Od dwóch lat mam problem z bólami i parastezjami nóg (przede wszystkim nogi lewej), poczynając od pośladków. Rezonans kręgosłupa (całego) w normie. EMG obu nóg w normie. Próba tężyczkowa w normie. Byłem u 3 fizjoterapeutów i poza tym, że udało mi się zniwelować znaczne przykurcze w nogach i rotatorach biodrowych, to moje dolegliwości nie ustąpiły. Ponadto, w ostatnim miesiącu pojawiło się promieniowanie od pośladka do lewej pięty - gdy zaciskam mięśnie krocza, bądź wydalam stolec to czuję mrowienie w pośladku, które promieniuje właśnie do pięty. Fizjoterapia zmniejszyła intensywność tego objawu, ale ogólnie problem pozostał. Nie jest to bardzo silny/dokuczliwy ból/parastezje ale to wszystko jest nieprzyjemne i trwające ciągle. Poza promieniowaniem do pięty, pozostałych objawów nic nie nasila - żaden ruch, rozciąganie, żadna czynność, dłuższe siedzenie - nic na to nie wpływa. Mam 26 lat, praca siedząca przy komputerze. W ciągu tygodnia mam kilka godzin jogi, rozciągania itd. Bardzo proszę o pomysły, co jeszcze mogę zrobić.
1 odpowiedź
1.Jeżeli diagnostyka: - obrazowa (brak w niej również zmian wewnątrzkanałowych np.torbieli oponowych, uwypukleń dysków typu bulging lub innych deformacji kręgosłupa) - i elektrofizjologiczna nie budzi zastrzeżeń, - nie było w przeszłości urazów okolicy miednicy, w tym o charakterze naderwania struktur więzadłowych, to 2. zmieniłbym charakter aktywności fizycznej: - unikając ćwiczeń rozciągających, -na rzecz np. chodzenia typu nordic walking ok 30' dziennie, - sugeruję siedzenie przy komputerze jednorazowa maksymalnie po 30-40' z następującymi kilkuminutowymi przerwami np.na chodzenie, 3.unikanie kawy, herbaty, coca coli, napojów enetrgetyzujących w nadmiernych ilościach, -zbilansowana dieta z mikroelementami, bogata w magnez i potas, jak i witaminy z grupy B6 i B12, D3 (ewentualnie suplementacja) -bez innych używek np. palenia tytoniu czy co mniej oczywiste spożywania w nadmiarze cukru. 4.można rozszerzyć diagnostykę a. USG: - miednicznych przyczepów mięśniowych - jamy brzusznej w poszukiwaniu przyczyny wspomnianego dyskomfortu przy wypróżnieniach, również ocena stercza i układu moczowego b. Badania laboratoryjne w tym: poziom cukru, kwasu moczowego, morfologia, OB, CRP
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.