Od dłuższego czasu borykam się ze znacznym obniżeniem pewności siebie, brakiem motywacji, ciągłym st
Od dłuższego czasu borykam się ze znacznym obniżeniem pewności siebie, brakiem motywacji, ciągłym strachem o przyszłość, stresuje się najbardziej błahymi rzeczami (telefon do kogoś nieznajomego, zakupy, brak wiedzy na jakiś temat). Mam problem w kontaktach z innymi ludźmi, cały czas czuję się gorsza i oceniana (unikam spotkań). Nic mnie już nie cieszy (nie potrafię okazywać zadowolenia) więc jestem odbierana przez innych jako osoba wiecznie niezadowolona. Nie umiem się skupić na jednej rzeczy, moje myśli są cały czas rozbiegane.... Najlepiej zamknęłabym się w domu i nie wychodziła. Chciałam zgłosić się do jakiegoś psychologa, ale mam wrażenie. że to po prostu moje fanaberie... Może ktoś doradzi mi co powinnam z tym zrobić?
5 odpowiedzi
Opisywane trudności nie są jest przejawem fanaberii i nie powinna się Pani obawiać że psycholog Panią zlekceważy. Obniżone poczucie własnej wartości, wycofanie z kontaktów społecznych są często powiązane z pewnego rodzaju lękiem, nie zaspkojonymi potrzebami emocjonalnymi, obniżonym nastrojem. Myślę że konsultacja psychologiczna była by pomocną.
Zachęcam do spotkania ze specjalistą.Opisane objawy na pewno warte są uwagi i nie należy ich lekceważyć. Porada psychologa, psychoterapeuty może Pani pomóc uporać się z doświadczanym dyskomfortem.Pozdrawiam.
W opisanym przez Panią stanie psychicznym korzystanie z psychoterapii warto traktować jako osobiste działanie prorozwojowe. Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Myślę, że warto umówić się na próbne spotkanie z psychoterapeutą. Nic Pani nie traci, a zyskać można bardzo wiele. Już samo spotkanie z życzliwym fachowcem, który potrafi słuchać, nie ocenia, może przynieść ulgę i otworzyć drogę do pozytywnych zmian, które będą przyczyniały się do poprawy jakości Pani życia.
Dzień dobry, opisuje Pani trudności, które stanowią realne obciążenie emocjonalne, wpływają na codzienne funkcjonowanie, relacje oraz ogólne samopoczucie. Obniżona pewność siebie, odczuwanie napięcia i lęku, trudności z motywacją i koncentracją oraz poczucie braku radości to sygnały, które warto potraktować z troską i uważnością. Odpowiedni specjalista (psycholog, psychoterapeuta) z pewnością wesprze Panią w odnalezieniu przyczyn tych odczuć, lepszym zrozumieniu siebie oraz stopniowym odzyskiwaniu równowagi i poczucia sprawczości.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.