Od czego mogę mieć zmniejszone libido? Jak to naprawić? Jeszcze parę lat temu mogłam uprawiać seks
2
odpowiedzi
Od czego mogę mieć zmniejszone libido? Jak to naprawić?
Jeszcze parę lat temu mogłam uprawiać seks co dziennie a nawet i dwa razy dziennie. Teraz natomiast gdyby partner nie nalegał, mogłabym to robić raz na dwa tygodnie. Nie czuję również takiego podniecenia jak kiedyś tzn. gra wstępna mnie nie podnieca, również sprośne gadki. Problem nie leży w partnerze, ponieważ nawet gdy w książkach czy filmach mam erotyczne sceny to je pomijam. Nie jestem w stanie się w to wczuć. Nie wiem kiedy dokładnie nastąpiła ta zmiana ale mam ten problem od ok. dwóch lat. Jest to dla mnie i partnera dość duży problem, bo jednak ta forma bliskości jest bardzo istotna w związku tym bardziej, że mamy po 20 lat. Zmieniałam już tabletki hormonalne oraz robiłam badania - nic nie wyszło. Już nie wiem co robić, proszę o pomoc.
Jeszcze parę lat temu mogłam uprawiać seks co dziennie a nawet i dwa razy dziennie. Teraz natomiast gdyby partner nie nalegał, mogłabym to robić raz na dwa tygodnie. Nie czuję również takiego podniecenia jak kiedyś tzn. gra wstępna mnie nie podnieca, również sprośne gadki. Problem nie leży w partnerze, ponieważ nawet gdy w książkach czy filmach mam erotyczne sceny to je pomijam. Nie jestem w stanie się w to wczuć. Nie wiem kiedy dokładnie nastąpiła ta zmiana ale mam ten problem od ok. dwóch lat. Jest to dla mnie i partnera dość duży problem, bo jednak ta forma bliskości jest bardzo istotna w związku tym bardziej, że mamy po 20 lat. Zmieniałam już tabletki hormonalne oraz robiłam badania - nic nie wyszło. Już nie wiem co robić, proszę o pomoc.
Dzień dobry. Libido to bardzo złożony temat. Tak naprawdę, by móc wesprzeć Panią, należałoby przeprowadzić dokładny wywiad, gdyż przyczyny mogą być różne: choroby, hormony, przyjmowane leki, jak i kwestie relacyjne (jakość relacji, długość związku), przekonań wokół seksu, swojego ciała, relacji... I edukacji, rozumienia jak działa libido, czym jest pożądanie spontaniczne a czym responsywne itd... Libido może się zmieniać w ciągu życia i to jest też o odkrywaniu na nowo, co może być fascynujące - dla obojga. Czy rozważała Pani konsultację u seksuologa? Być może kilka spotkań mogłoby pomóc Pani sprostać wyzwaniu.
Pozdrawiam serdecznie
mgr Milena Miszkiel
psycholog-seksuolog
Pozdrawiam serdecznie
mgr Milena Miszkiel
psycholog-seksuolog
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dziękuję, że o to pytasz. Spadek libido może się zdarzyć każdemu i zwykle jest odwracalny. To, co opisujesz (mniejsza ochota, brak pobudzenia przy bodźcach erotycznych przez ≥ 6 miesięcy, frustracja z tym związana), pasuje do obrazu tzw. zaburzeń zainteresowania/pobudzenia seksualnego u kobiet. To nie jest „Twoja wina” ani „brak miłości do partnera” – libido jest wrażliwe na zdrowie, hormony, stres i kontekst. Najczęstsze przyczyny obniżonego libido (często nakłada się ich kilka): najczęstsze to przyczyny psychiczne i życiowe: przewlekły stres, przemęczenie, niewyspanie, lęk, obniżony nastrój/anhedonia (utrata ochoty na rzeczy kiedyś przyjemne), gorszy obraz ciała. Presja „muszę mieć ochotę” paradoksalnie wyłącza pożądanie. Być może coś dzieje się w relacyj i jest rutyna, napięcie w związku, poczucie presji, brak czasu/bezpiecznej przestrzeni. U wielu kobiet pożądanie bywa „reaktywne” – pojawia się dopiero w sprzyjających warunkach, a nie „znikąd”. Większość kobiet doświadcza poprawy po połączeniu pracy nad kontekstem (relacja, stres, uważność) i uporządkowaniu kwestii medycznych/lekowych. Jeśli chcesz, możemy wspólnie nad tym popracować.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.