Obecnie przebywam za granicą i drugi miesiąc z rzędu mam nieregularną miesiączkę (32 dzień, 40 dzień

Obecnie przebywam za granicą i drugi miesiąc z rzędu mam nieregularną miesiączkę (32 dzień, 40 dzień), słabą, prawie jej w ogóle nie było, trwała ledwo 5 dni, gdzie z reguły to 7 dni. Ponadto zaczął "pobolewać" lewy jajnik jak i również delikatnie kłuć. Dodam, że ponad 2 lata temu miałam torbiel właśnie lewego jajnika (5cm), który generalnie nie dawał żadnych objawów, a został wykryty przypadkiem w trakcie badania USG jamy brzusznej, przepisano mi luteinę, która brałam jakiś czas i całkowicie torbiel się wchłonęła. Czy w tym przypadku może być podobna sytuacja? Martwi mnie ten fakt, ze względu na to, że nie mam możliwości udania się do lekarza i póki, co proszę o jakieś wskazówki. Czy ewentualnie w takiej sytuacji mogę kupić luteinę i ją brać na wszelki wypadek aby w razie jej pojawienia mogła się wchłonąć? Czy to mogłoby zaszkodzić? I niestety nie pamiętam, jak ją przyjmowałam, w zasadzie wtedy była to jedna tabletka, ale niestety nie wiem kiedy mogłabym ją przyjąć? Proszę w miarę możliwości o porady.