Niestabilna głowa strzałki w lewym kolanie/kolano skoczka.
Witam Panie Ryszardzie, borykam się z takim problemem, niestabilność głowy strzałki w lewym kolanie, podczas przysiadu głębokiego mięsień dwugłowy tak jakby przeskakuje na strzałce, ból nie występuje, ale ciągle czuć że po zewnętrznej stronie kolana coś się dzieje (mrowienie, lekko ćmiący ból) lecz sama świadomość podczas treningu jest kiepska, lekarz stwierdził że to przez skręcenie kostki która naruszyła więzadła w okolicy głowy strzałki, czy działanie zapobiegawcze w tym przypadku może przynieść jakąś poprawę i usunąć przeskakiwanie? W dodatku kolano skoczka w lewym kolanie.
4 odpowiedzi
przewlekłą/długotrwała niestabilność glowy strzałki to kłopot. pomocne z pewnością będzie mobilizowanie/rozciąganie dwugłowego uda. do treningów można plastrować strzałkę, żeby zmniejszyć przeskakiwania. a kolano skoczka wymaga analizy, gdzie leży przyczyna.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wyrównanie napięć powięzionych, odszukanie restrykcji stawowych może doprowadzić do balansu stawowego który doprowadzi do stabilizacji strzałki. Pozdrawiam
Dzień dobry, przyczyną przeskakiwania może być uraz stawu skokowego. Myślę że praca manualna na kości strzałkowej oraz na stawie skokowym mogła by poprawić mobilność i odblokować kość strzałkową. Dodatkowo uważam że warto było by pochylić się nad mięśniami kulszowo-goleniowymi. Pozdrawiam Marcin
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.