Nieśmiałość

Witam. Tak naprawdę trzeba by sprawdzić czy problem tkwi w osobowości pacjenta, czy jest skutkiem jakiegoś przykrego zdarzenia, czy jest to rodzaj lęku, który towarzyszy od dziecka, czy tez pojawił się niedawno. w zależności do tego, inaczej prowadzi się psychoterapię. Jednym słowem mam za mało danych,żeby być w stanie odpowiedzieć, jak tym problemem pracować. Pozdrawiam.

Witam,
Brak akceptacji siebie często skutkuje trudnościami w relacjach z ludźmi, doświadczaniem trudnych emocji (np. strach, lęk, panika). Radzę terapię u psychoterapeuty bądź grupę terapeutyczną dla osób nieśmiałych, doznających trudności w relacjach z ludźmi. Śmiało można też połączyć obie formy pomocy, to korzystne rozwiązanie. Akceptacja siebie jest bardzo ważna, wpływa m.in. na kontakty z innymi, postrzeganie siebie, pracę. Psychoterapia jest skuteczną metodą poradzenia sobie z taką trudnością.
Powodzenia i zapraszam do gabinetu w Gdańsku Oliwie.
Agnieszka Złotowska

Osobą, do której warto się zgłosić jest psycholog. Jeżeli kontaktom z ludźmi towarzyszy panika i lęk, istnieje duże prawdopodobieństwo występowania zaburzeń lękowych, w tym przypadku fobii społecznej. Diagnozy takiej nie da się jednak dokonać i potwierdzić internetowo. Odpowiadając jednak na pytanie czy ktoś jest w stanie Pani/Panu pomóc- oczywiście, że tak. Pierwszym krokiem jest z pewnością konsultacja ze specjalistą, który dokona diagnozy problemu, nazwie go i zaplanujecie Państwo ewentualną terapię lub konsultacje, które dadzą szanse zmierzyć się z występującą trudnością bez względu na to czy mówimy o nieśmiałości czy innej przyczynie opisywanych odczuć.

Witam,
Myślę sobie, że warto podjąć pracę z psychoterapeutą. Pewne techniki poznawcze jak i behawioralne pozwolą bardziej oswoić nieśmiałość i lęk.
Pozdrawiam serdecznie,
BMB

Witam. Zdaję sobie sprawę, że muszą to być trudne odczucia. Ale jestem przekonana, że ma Pani/Pan również dużo mocnych stron. Co do nich należy? W czym Pani/Pan jest dobra/dobry? Warto zrobić sobie listę dobrych stron a następnie zastanowić się czy można z nich skorzystać, aby poradzić sobie z trudnościami o których Pani/Pan pisze. To zazwyczaj jest dobry start. Jeśli trudno zrobić to samej/samemu, to można skorzystać z pomocy osoby do której mamy zaufanie. Zachęcam do sporządzenia listy i do ewentualnego kolejnego kontaktu ze mną. Powodzenia!

Taka panika, strach wśród ludzi zdarza się znacznie częściej niż mogłoby się wydawać. Dolegliwość ta jak najbardziej nadaje się na pracę terapeutyczną. Terapią z wyboru jest tutaj terapia poznawczo-behawioralna. Zapraszam zatem na konsultację.

Dzień dobry. Trudności, o których Pan/Pani pisze dotykają, w różnym stopniu, dosyć wielu osób. Moje doświadczenia zawodowe pokazują, że pacjenci, którzy podjęli psychoterapię i zaangażowali się w nią, dokonali takiej zmiany, jakiej potrzebowali. Myślę, że terapia może być pomocna Panu/Pani w osiągnięciu tego, czego Pan/Pani chce.
Pozdrawiam,
Patrycja Stępniewska

Warto zgłosić się do psychologa-psychoterapeuty i opowiedzieć o swoich trudnościach, kłopotach, lękach. Specjalista przeprowadzi wywiad, zdiagnozuje i doradzi najodpowiedniejsza formę pomocy. Są to objawy, które utrudniają "normalne" funkcjonowanie i znacznie obniżają jakość życia, dlatego warto skorzystać z pomocy fachowca i przepracować te trudności aby cieszyć się życiem i czerpać z niego jak najwięcej.