Niedoczynność tarczycy
Choruję na niedoczynność tarczycy, jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? Mam takie dolegliwości jak: sucha skóra, wypadanie włosów, problemy ze snem, uczucie przelewania się w brzuchu no i waga, dramatycznie rośnie.
2 odpowiedzi
Każda niedoczynność tarczycy jest inna, wszystko zależy od tego, z jakimi niedoborami się Pani zmaga, jak pracują jelita oraz wątroba. Pani objawy sugerują na wiele niedoborów, przydałyby się dokładne badania, na pewno pomocna byłaby dieta bezglutenowa i beznabiałowa, czasem jednak to nie wystarcza... Zapraszam na konsultację.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Proszę zrobić podstawowe badania typu morfologia, tsh i profil tarczycowy aby sprawdzić wyregulowanie hormonów i by sprawdzić czy na pewno wszystko w porządku. Dieta powinna być zbilansowana we wszystkie składniki odżywcze i z odpowiednią energetycznością aby chudnać. Ani zbyt restrykcyjna ani zbyt kaloryczna. W przypadku niedoczynności i Pani problemów bogata w zdrowe tłuszcze czyli ryby, orzechy, pestki, oliwę z oliwek czy olej lniany, rzepakowy zimnotłoczony oraz uboga w produkty wzdymające i zobaczyć czy czuje Pani poprawę. tj czosnek, cebula, brokuły, kalafior, ogórek zielony, surowa papryka, strączki. Proszę spróbować jeść więcej produktów gotowanych, więcej zup i powinna się Pani czuć "lżej". Odpowiednio powinna Pani włączyć ćwiczenia typu interwały lub trening siłowy.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.