Nie wiem już co robić nie potrafię panować nad swoimi emocjami oddziałuje to strasznie źle na dzieci

Nie wiem już co robić nie potrafię panować nad swoimi emocjami oddziałuje to strasznie źle na dzieci one krzyczą ja krzyczę i do niczego to nie prowadzi jestem ciągle nerwowa zestresowana wydaje mi się że każdy kolejny dzień jest coraz gorszy nie mogę się dobrze wyspać ciągle mam złe myśli na każdym kroku widzę czarne scenariusze tego co może stać się dziecia dochodzi już do sytuacji że zostawiam dzieci z tatą w domu idę do sklepu a po drodze co chwilę się odwracam bo myślę że mały wypadnie z okna mimo że mam je na klucz i wiem że tego nie bedzie nie potrafię wyprzeć czarnych myśli nocami często nie śpię myślę o tym jak wyjdę z mieszkania gdy zacznie się pożar co zrobię żeby uratować dzieci na początku było to znośne poprostu myślałam że instynkt macierzyński tak działa ale zauważam że nie jets to normalne ja nie potrafię funkcjonować cały czas patrzę na dzieci boję się wyjść nawet z pokoju nawet jadąc samochodem zastanawia się jak siedzę koło dzieci jak je trzymać w razie wypadku żeby nic im. Się w tych fotelikach nie stało to jakaś obsesja. Nie mam już znajomych nie mam życia poza dziećmi bo boję się strasznie się boję że na każdym kroku jest coś co może sprawić że ich stracę że coś się stanie i nie potrafię ich zostawić nawet z ich tata bo wydaje mi się że tylko. Ja przewiduję wszystkie zagroznia w koło jak się z tym uborykac bo chyba zwariuje dalej tak zyjac